Maratonina di Castel Rozzone (BG) - 07/09/2014

[smiri11]

@Marcos complimenti, grandissima gara e bella foto

sulle signorine in foto non sono d'accordo con @espresso832 , erano un'ottimo stimolo per uno scatto al limite dello sfinimento e ci sono scappati quei 5/6" di velocità in più
cmq bravissimo, sono invece d'accordo con il @Manu credo che puoi tranquillamente scendere sotto i 4'50" in Mara, ma fai benissimi ad andarci cauto perchè solo tu conosci le tue sensazioni

complimenti a tutto il resto dei partecipanti RF grandi tempi per tutti, bravissimi

[daniloge]

@Marcos
Grandissima gara e bel resoconto.

Mi hai anche messo di buon umore, se ce l'hai fatta tu vuol dire che è proprio alla portata di tutti.

[Marcos]

Grazie ragazzi, mi commuovete.

@Sirmi
Devo ancora fare i lunghssimi, continuo ad avere la sensaizone di non essere ottimizzto per la maratona, per cuji ci vado molto cauto per ora.

(Danilo, mi hai fatto ridere, però hai ragione, se ce l'ho fatta io ce la possono fare tutti. Tranne te. Un pò come le ragazze facili che la davano tutti. Ma non a te)

[barci]

Approfitto per fare i complimenti a Marco, grande!
Forza ora sotto con i lunghi
complimenti a questa mezza come sempre ben organizzata


Michele

[Marcos]

Grazie Michele ! Non sapevo fossi iscritto
Domenica si comincia: 28km alla tapasciata "del giampis" a Camisano (CR),
Comunque vada il ristoro sarà un successo

[igiul]

Marcos complimentissimi anche da parte mia e grazie per la dritta delle foto

[runmarco]

Complimenti Marcos e alle saponette

[LELLO72]

Complimenti Marcos ottima gara e grande racconto

[rrrooarrr]

Bella giornata...passo il primo giro a buon ritmo ma controllato (per me ovviamente ) ...poi aumento . Chiudo a 1.46.31 rt che comunque rappresenta il mio pb.
Piano piano..si migliora..