Correre a 40 anni

[gnr]

per me siete fuori a considerarsi vecchio a 40 anni, anche se solo per scherzo...
nelle gare la categoria M75 oramai vede combattimenti feroci!

[/quote]

se qualcuno pensa che stavo esagerando:

http://www.edp24.co.uk/news/bad_weather ... _1_3742604

http://www.bbc.com/news/world-europe-29098348

[Gianluc]

Ciao Gnr , concordo in pieno su quello che hai scritto e gli articoli sono interessanti, ma sai benissimo che ognuno di noi ha un fisico diverso , quindi una sopportazione alla fatica differente.
Ovviamente dopo tanta sedentarietà iniziare a correre a 40 anni non è semplicissimo , nonostante come avevo a già scritto ,ho un passato da nuotatore, si fa fatica lostesso e giustamente ci si sente un pò vecchietti rispetto ai ventenni che viaggiano come fulmini.
Penso che sia solo una questione di adattamento, poi si dovrebbe viaggiare a dei bei ritmi ...almeno spero..comunque ..w i runner quarantenni !!!!!
Cari saluti e buone corse

[gnr]

@Gianluc,
la sopportazione della fatica e' piu' questione di mente che di fisico, ammesso e non concesso che siano due cose distinti.
Penso che iniziare a correre sia una mazza incredibile a qualsiasi eta', io l'ho fatto a 47 anni ed allora non ci credevo che avrei retto.
Gli esami poi' non finiscono mai, da un mese ho ripreso a correre dopo una stagione in bici ed e' stato duro quasi quanto la prima volta.
E' la passione che ti fa andare avanti e la passione non ha eta'.
Ai ventenni si puo' invidiare la capacita' di imparare la tecnica e di recuperare, per le prestazioni invece occorre pensare a cosa faranno loro alla tua stessa eta',
ammesso e non concesso che corrano ancora... molto spesso non reggono il confronto, in ogni caso niente preclude di migliorare i tuoi ritmi

[Gianluc]

Penso anche io che sia una questione di passione, perchè ultimamente dopo un infortunio potevo benissimo lasciare stare, invece mi sono rimesso a correre ed eccomi qui ...non l'avrei mai pensato..ma la vita riserva sempre delle belle sorprese. Per i ventenni ,hai ragione, non avevo considerato il fatto che magari alla nostra età sono già scoppiati ..è vero !!!
Ora ho ricominciato a correre e penso di migliorare gradualmente, penso che comunque bisogna sempre tenere conto dei propi limiti alti o bassi che siano..giusto?
Cari saluti e buone corse !!!

[mane74]

Andando a correre a volte mi capita di superare un ventenne e allora mi sento SUPER.....poi magari la volta successiva mi arriva da dietro l'anzianotto che mi riporta con i piedi per terra ma che allo stesso tempo mi stimola ad andare avanti a cercare il proprio limite....nella corsa ho scoperto un nuovo mondo e la sfida principale per ora e' con me stesso, per vedere fin dove posso arrivare


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[zeromaratone]

nella corsa ho scoperto un nuovo mondo e la sfida principale per ora e' con me stesso, per vedere fin dove posso arrivare

Concordo !
Un aspetto del running differente da altri sport è che la gara la fai principalmente con te stesso e cine la tua mente.
Non hai un avversario da battere e arrivare primo non interessa
(può essere anche la storia della volpe e dell'uva, ok, ma non è come giocare a tennis in cui o vinci o perdi...)

[gnr]

Non hai un avversario da battere e arrivare primo non interessa

Per molti di noi non e' proprio cosi', battere gli avversari interessa eccome...
ma in ogni caso l'avversario principale rimane se stesso

[Gianluc]

Io se riesco voglio battere Mane..... ma Mane ormai viaggia come un fulmine e quindi non lo prenderò mai !!!!
Un pò di competizione sana non fa mai male ..giusto Mane ?
Scherzi a parte corcondo in pieno che la corsa è una sfida con se stessi, tu le tue gambe e la strada, il resto non interessa, ovviamente tutto dipende da che obbiettivi si vuole raggiungere, se si vuole vincere una maratona e arrivi ultimo, sicuramente non si è felicissimi, ma comunque rimane il fatto che si è arrivati fina lla fine..e non è poco !!!
Buone corse a tutti !!!!

[SteVa72]

Da neofita 42enne (la mia situazione la potete vedere nel thread in allenamento e tecnica sul "lentone") posso dire che ho notato come la categoria dei 38 45 sia decisamente la più incattivita nelle garette

altro che !

[riccese]

Se ti vergogni... (Vergognarsi di cosa poi.... ) fai come me... Ero molto sovrappeso ed nelle prime uscite mi sentivo goffo e mi sembrava che tutti mi guardassero... Inoltre non avevo proprio tempo... Il lavoro, i figli, la famiglia... Poi ho iniziato ad uscire alle 5 del mattino e... Non ho più smesso!!! È un'ora fantastica per correre in libertà!!! Nessuno in vista.. Solo i camion della nettezza urbana... Solo soletto con me stesso e la strada... Ed un più, non rubo tempo agli altri impegni!!!

quotatissimissimo tutto il discorso !!!

e benvenuto nel club dei 40enni runners !