Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 5)

[erman67]

Dai Danilo... Sicuramente è perché avevo qualcosa.. Non ti demoralizzare

[vangogh]

Ostrega Danilo.... mi dispiace un sacco.
Sicuramente roba di stomaco dai, prenditi il tempo che serve che uno "svarione" come questo può spaventare ma sicuramente non abbattere un combattente come te!
Siamo tutti con te, forza!

[espresso832]

Non posso che quotare gli altri...hai fatto 17km a 4'25 pochi gg fa. Colpo di freddo...cerca una mezza a breve e spacca tutto...
Ah aggiungo che fra un paio di gg, inca****o nero uscirai a correre e farai un tempone sui 15km...vedrai! #Nonsimollamai

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[Mezzosfondista]

@danilo questa gara non fa testo. Sono sfìghe che capitano.riposati e cercane subito un'altra che fai il botto. Lo sai anche tu quanto vali oggi sulla mezza. Riposati. Buonanotte!

[francescone]

quoto tutti gli altri! Forza !

[Spuffy]

@danilo non abbatterti se sei stato male le cause sono solo esterne!per domenica sei già pronto!!!

[Spuffy]

Oggi 23,5 km di CLS partito per i primi 5 km a 4:50 min/km poi ho incominciato a picchiare giù!ho chiuso i 21,1 in 1:29:02 media finale 4:13 ero un po cotto alla fine!domani recupero che domenica spingo ancora!

[daniloge]

Quanti messaggi!!!
Grazie mille ragazzi. Tranquilli che dopo aver finito la maratona di Milano strisciando e la mezza di oggi, se sono sicuro di una cosa é che prima di mollare mi devono sparare.

Quello che devo capire é se preparare ancora mezze o darmi a gare più corte visto che il feeling con la mezza in gara proprio non c'è.
Oggi in gara mi son detto mai più mezze. Ma ora (sono le 2.32 e sto saccheggiando il frigo) mi sono ripreso e so che non finisce qui.

Purtroppo su 5 mezze le uniche in cui mi sono divertito sono quelle che non ho tirato, le altre fallimento totale e
3 indizi fanno una prova...

Comunque davvero grazie a tutti per l'incoraggiamento e la fiducia.

[lucaliffo]

mica l'ha detto il dottore che bisogna fare mezze... io seguii per anni uno che faceva mezze e maratone e che convinsi a darsi a gare dai 200 ai 1500! con ottimi risultati...

[tomaszrunning]

Però in una mezza il divertimento dura di più, si sta più tempo facendo quello che piace e non è così massacrante come maratona. Penso che da 10 a 25 km sono le corse più piacevoli.
In mia personale opinione.
Certo, se uno china la testa e sputa il sangue, magari non è più divertente, magari mi sposterei a fare le MMA