Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
gara selettiva vedo..
danilo, il conto con la mezza rimane aperto, ma vedrai che arriverà il momento giusto!
danilo, il conto con la mezza rimane aperto, ma vedrai che arriverà il momento giusto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Cavolo da 1,28 a 1,30 ci sono o 60-80 persone!!..piu vrloce dell'anno scorso ma più indietro nella classifica..grazie per i complimenti 

Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Nonostante la partenza comica x una hm internazionale e il caldo ,cmq meno che la scorsa edizione, per me è stata una gara super chiusa in 1'26'18 impensabile alla partenza, sono super soddisfatto.
Non mancherò sicuramente alla pox edizione
Non mancherò sicuramente alla pox edizione
PB 6 km: 22'34" (Chiavari 27/6/14) 3'46/km
PB 10 km: 38'26" (Varazze 15/5/15) 3'51/km
PB Mezza: 1h 24'21" (genova 19/4/15) 4'00/km
PB Maratona:3h01'12" (Pisa 21/12/14) 4'17/km
PB 10 km: 38'26" (Varazze 15/5/15) 3'51/km
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Cappero!!! PB??!! Complimenti Tonino
Foto? Chi é le le metteva online l'anno scorso?
Foto? Chi é le le metteva online l'anno scorso?
Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
C'era un link vicino alla classifica o sbaglio ?
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PB 10 km: 38'26" (Varazze 15/5/15) 3'51/km
PB Mezza: 1h 24'21" (genova 19/4/15) 4'00/km
PB Maratona:3h01'12" (Pisa 21/12/14) 4'17/km
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PB Mezza: 1h 24'21" (genova 19/4/15) 4'00/km
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Si, quelle ufficiali (meno dell'anno scorso..)..pero ci sono altri che le mettono on line free 

Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Complimenti davibor
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Gara conclusa in 1h 45' .., mezzora in più rispetto a 10 anni fà, ma sono contento!!
La prima metà fatta a 4'20" , nella seconda colpa la fame, mangiato poco e male nelle ultime 24 ore, e la stanchezza sono crollato...
Beh tenendo conto che non gareggiavo da sette anni, che ho 5 kg e 10 primavere in più sulle spalle, un crociato di meno, non mi lamento....speravo di stare sotto ad 1h e 40'
La prima metà fatta a 4'20" , nella seconda colpa la fame, mangiato poco e male nelle ultime 24 ore, e la stanchezza sono crollato...
Beh tenendo conto che non gareggiavo da sette anni, che ho 5 kg e 10 primavere in più sulle spalle, un crociato di meno, non mi lamento....speravo di stare sotto ad 1h e 40'
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
Ciao Pos, grazie!! ci si vede alla varigotti-Loano? Trino?? grazie 
beh...buono Forrest...direi buono...invece io non son mai riuscito nei 5 giorni prima della gara, a rispettare un minnimo di dieta e dormire correttamente...bah..
vediamo se trovo le foto

beh...buono Forrest...direi buono...invece io non son mai riuscito nei 5 giorni prima della gara, a rispettare un minnimo di dieta e dormire correttamente...bah..
vediamo se trovo le foto

Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Re: Half Marathon - Arenzano (GE) - 12/09/2014
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