Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
MadSeason
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
Grazie biondo, anche se non ci sono
-
maverick
- Maratoneta
- Messaggi: 287
- Iscritto il: 8 giu 2012, 14:02
- Località: Milano
-
Pahl
- Maratoneta
- Messaggi: 446
- Iscritto il: 12 mar 2013, 10:57
- Località: Verona
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
@gmrun : bravissima!!! Anche per me l'anno scorso Bologna è stata la prima ed è anche un pò faticosa da fare. L'emozione è unica cmq.
-
Biccio72
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 852
- Iscritto il: 23 set 2008, 8:17
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
Biondo non ti ho visto sei dimagrito troppo
Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.
28/11/2011 87,5 kg
15/02/2012 81,8 kg
21/04/2012 77,2 kg
28/11/2011 87,5 kg
15/02/2012 81,8 kg
21/04/2012 77,2 kg
-
biondox
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 513
- Iscritto il: 26 ago 2008, 11:42
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
ero in camuffa 
-
SlowRunner
- Guru
- Messaggi: 3190
- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
Le foto ancora non sono uscite, attendiamo fiduciosi!
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
-
crimez
- Mezzofondista
- Messaggi: 74
- Iscritto il: 30 mar 2012, 11:13
- Località: Bologna
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
Purtroppo con i temporali di questi giorni è saltato un server dove noi mettiamo le foto,entro domani dovrebbero rimetterlo in sesto percio' prevediamo che le foto gia tutte caricate siano visibili tra domenica pomeriggio e lunedi entro le 12. Ci scusiamo per non essere stati puntuali per venerdi, ma cause di forza maggiore ci hanno bloccato, Lo staff di Fotosportnew
Ultima modifica di runmarco il 21 set 2014, 23:36, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: non è necessario quotare il messaggio appena sopra
Motivazione: non è necessario quotare il messaggio appena sopra
ALTEZZA: 182 cm - PESO: 64 Kg - APPOGGIO: IperPronatore Dx (causa dismetria di 1cm) - ANDATURA MEDIA: 4.15' - 4.30'/Km - ALLENAMENTO: strada 10/15 Km 4 gg. a sett - SCARPA: Provo di tutto, sempre MAX ammortizzazione - PB Half Marathon 1h 23min (Berlino)
-
SlowRunner
- Guru
- Messaggi: 3190
- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
Ottimo grazie per la spiegazione!
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
-
MjD
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 159
- Iscritto il: 24 ott 2011, 8:13
- Località: Venezia
Re: Run Tune Up - Bologna 14/9/2014
[emoji6]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
5k: 20:35 (Allenamento)
10k: 41:30 (Allenamento)
Mezza: 01:30:21 ( Half Marathon Run Tune Up Bologna 2014 )
30k: 02:18:37 (Allenamento)
42,195k: 03:41:49 ( Firenze Marathon 2013 )
10k: 41:30 (Allenamento)
Mezza: 01:30:21 ( Half Marathon Run Tune Up Bologna 2014 )
30k: 02:18:37 (Allenamento)
42,195k: 03:41:49 ( Firenze Marathon 2013 )