Segnalo questa manifestazione sportiva ludico-motoria a passo libero aperta a tutti di km.6 - 12 - 21 - 30 in quel di Pianengo CR
€.4,00 con premio(prodotti alimentari)
€.2,00 senza premio
http://www.fiaspcremona.it/public/volantini/159.pdf
Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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giampis
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Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
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marcominuti
Re: Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
Questa volta salto! Devo contraccambiare l'invito di Jacopo e lo ospito "nei miei terreni" per un lungo in compagnia (o meglio, lui fa il lungo, io praticamente un'unica ripetuta da 1h40'!)
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FABIO BONIZZONI
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Re: Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
presente. 
.per un 12 a manetta
.per un 12 a manetta-
giampis
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Re: Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
Fatta 
37km in compagnia del Tino e Alfredo, in tutta tranquillità, 3h44. Tino era abbastanza provato, ma dopo i 10000 di venerdi sera, ci sta tutto 
prima volta per lui su questa distanza
37km in compagnia del Tino e Alfredo, in tutta tranquillità, 3h44. Tino era abbastanza provato, ma dopo i 10000 di venerdi sera, ci sta tutto prima volta per lui su questa distanzaBuona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
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27/5/17 100Pas14h46
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FABIO BONIZZONI
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Re: Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
a tutti e tre-
FABIO BONIZZONI
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Re: Domenica 21 Settembre 2014 Pianengo CR
io come previsto ho fatto 12 km.