DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[michelerossi4]

Mi sembri un po' confuso!!! 3'40" la chiami velocità?!?

[paavo]

Non fare il bullo! Ho scritto 17km/h, quindi 3'30".

[gianmarcocordella]

Michele nn sara velocità pura ma 17km h è uma velocità che nn tutti i runner riescono a tenere per più di 800 1000m
Se poi tu ci fau la mezza è un altro paio di maniche

[michelerossi4]

Lo so ragazzi ma pensate che c'è chi a 21 km/h ci fa la maratona!!!

[gianmarcocordella]

Cè chi a 23 ci fa il 10000
E tra 23 e 21 ci sono 20" al km di differenza
Io a quelle velocità riesco a fare 500m

[paavo]

In questo thread si parla di 400/800m, per me velocita` e quella che tengo in queste distanze, ci metto pure i 200, i 100 per il momento mi sembrano una disciplina totalmente differente.

Anche voi avete un cambio di passo? Io lo noto benissimo, avverto proprio una transizione dai 16 ai 17 km/h fino ai 22km/h; sopra i 22km/h non ho invece sensibilita` alla velocita`: mi sembra solo di spingere e di avanzare poco

[paavo]

Oggi 1500m in 6'13", vicino al mio personale: ho avuto ottime sensazioni, non sono mai stato in affanno, volata finale. Mi sto avvicinando ai tempi di inizio anno, pur correndo pochissimo, credo sia dovuto al calo ponderale.

[ChippZ]

Bene dai!

[paavo]

Ma esiste il triatlhon sprint?

Tipo 50m nuoto, 400m di corsa, 1km in pista ( per ragioni logistiche anche un cavalcavia o una volata o un muro) i transitori obbligo di farli al passo.

Potrei inventarlo io

[ChippZ]

Inventalo! Sarebbe molto interessante! In pratica, un triathlon basato sulla velocità!