
Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Maratoneta
- Messaggi: 280
- Iscritto il: 4 mag 2013, 11:48
- Località: Sovere (BG)
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
iscritto 

10 km: 41'20" (Brescia Art Marathon - 13/03/2016)
21 km: 1h 28' 17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2016)
42 km: 3h30:06 (Milano- 08/04/2018)
Profilo Garmin Connect: http://connect.garmin.com/modern/profile/nicklis87
21 km: 1h 28' 17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2016)
42 km: 3h30:06 (Milano- 08/04/2018)
Profilo Garmin Connect: http://connect.garmin.com/modern/profile/nicklis87
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 133
- Iscritto il: 12 ott 2012, 14:47
- Località: Bergamo
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Bel percorso e ottima organizzazione !
Purtroppo il 5 ottobre lavoro ma la consiglio a tutti

Purtroppo il 5 ottobre lavoro ma la consiglio a tutti



-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1579
- Iscritto il: 12 nov 2012, 11:46
- Località: Cinisello Balsamo
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Ma quasi quasi... ci faccio un pensierino 

#spostalelefante
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!

Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Presente a fare da lepre a mio padre!
-
- Maratoneta
- Messaggi: 280
- Iscritto il: 4 mag 2013, 11:48
- Località: Sovere (BG)
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Per non forzare la ripresa degli allenamenti dopo alcuni problemi muscolari ho dovuto spostare l'iscrizione per la 10km.
Sarà per l'anno prossimo
Sarà per l'anno prossimo

10 km: 41'20" (Brescia Art Marathon - 13/03/2016)
21 km: 1h 28' 17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2016)
42 km: 3h30:06 (Milano- 08/04/2018)
Profilo Garmin Connect: http://connect.garmin.com/modern/profile/nicklis87
21 km: 1h 28' 17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2016)
42 km: 3h30:06 (Milano- 08/04/2018)
Profilo Garmin Connect: http://connect.garmin.com/modern/profile/nicklis87
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1579
- Iscritto il: 12 nov 2012, 11:46
- Località: Cinisello Balsamo
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
No ok ci ho pensato
visto che sto allenando la salita in montagna sarebbe una presa per il
per il mio fiato e gambe
Buona corsa a tutti!!



Buona corsa a tutti!!

#spostalelefante
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto!

-
- Top Runner
- Messaggi: 7806
- Iscritto il: 20 ago 2008, 21:42
- Località: Bergamo
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Presente sul 10.000. 

"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Fatta da pacer per mio padre. L'obiettivo era di scendere sotto 1h36'31''. Abbiamo chiuso in 1h35'27'' quindi obiettivo raggiunto!
Comunque non posso che esprimere giudizi negativi sulla gara. A parte la penuria del pacco, in molti tratti la superficie era pericolosa (prima di Esine un corridore poco dietro di me è addirittura inciampato su una passerella all'uscita di galleria ed ha sbattuto violentemente a terra). Per non parlare dei piloncini verticali presenti ogni tanto!
Secondo me è un ottimo percorso per una tapasciata, ma assolutamente no per una mezza competitiva!
Comunque non posso che esprimere giudizi negativi sulla gara. A parte la penuria del pacco, in molti tratti la superficie era pericolosa (prima di Esine un corridore poco dietro di me è addirittura inciampato su una passerella all'uscita di galleria ed ha sbattuto violentemente a terra). Per non parlare dei piloncini verticali presenti ogni tanto!
Secondo me è un ottimo percorso per una tapasciata, ma assolutamente no per una mezza competitiva!
-
- Top Runner
- Messaggi: 7806
- Iscritto il: 20 ago 2008, 21:42
- Località: Bergamo
Re: Mezza Breno-Darfo B.T. (BS) IO21097 05/10/2014
Io ho partecipato al 10.000, me lo aspettavo più piatto ed invece qualche strappetto ed una serie di falsopiani hanno caratterizzato il tutto.
Percorso ben presidiato e senza intoppi (a differenza della mezza noi abbiam fatto solo un piccolo tratto di ciclabile).
Pacco gara devo dire invece molto buono (ottima maglia tecnica aderente MICO, calzini tecnici MICO e integratori).
A mio avviso tutto perfetto, logistica perfetta, ristoro finale ottimo con una marea di frutta (
) ma son caduti sull'aspetto fondamentale: la distanza corretta!!!!!
Cavolo non si può fare un 10.000 e ritrovarsi a correrne 9.700.
Per la cronaca volevo tenere il 3:50 ma non era giornata, forte crisi verso il 6° e per evitare il disastro ho alzato il ritmo al 4' per circa 3 km. Imbocco la pista di atletica con la consapevolezza di essere a cavallo del 39:00.....e vado a tagliare il traguardo in 37:55!
Percorso ben presidiato e senza intoppi (a differenza della mezza noi abbiam fatto solo un piccolo tratto di ciclabile).
Pacco gara devo dire invece molto buono (ottima maglia tecnica aderente MICO, calzini tecnici MICO e integratori).
A mio avviso tutto perfetto, logistica perfetta, ristoro finale ottimo con una marea di frutta (

Cavolo non si può fare un 10.000 e ritrovarsi a correrne 9.700.




Per la cronaca volevo tenere il 3:50 ma non era giornata, forte crisi verso il 6° e per evitare il disastro ho alzato il ritmo al 4' per circa 3 km. Imbocco la pista di atletica con la consapevolezza di essere a cavallo del 39:00.....e vado a tagliare il traguardo in 37:55!

"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora