Tabella allenamenti per Venezia

[Albertozan]

l'avevo capito tranquillo ..come va la preparazione per Ve?

[Zio Baga]

l'avevo capito tranquillo ..come va la preparazione per Ve?

La preparazione continua: la scorsa settimana, complici le ferie dall'ufficio, ho sfiorato quota 100km con un lungo di 32 km sulle 2 ore e 47.... Questo fine setimana replico....vediamo se riesco a limare qualche minuto!

[Albertozan]

100 ...mi raccomando non esagerare...se no mi arrivi stanco a Ve

[Zio Baga]

100 ...mi raccomando non esagerare...se no mi arrivi stanco a Ve

all'arrivo di Venezia sarò non stanco: demolito
A parte gli scherzi: faccio ancora questa settimana e la prossima di allenamento "duro" (non certo 100 km: è stato un caso) e poi inizio leggermente a calare per non arrivare affaticato sul nastro di partenza il fatidico 26 ottobre!

[Zio Baga]

Ieri altro lungo.... 30km in 2ore e 35 min...

[Albertozan]

Ieri altro lungo.... 30km in 2ore e 35 min...

Vai Zio...stavolta sfondi!!

[gio63]

...eh si, mi sa che questa volta sfondi davvero...perlomeno il muro delle 4 ore!!

[Zio Baga]

Ieri altro lungo.... 30km in 2ore e 35 min...

Vai Zio...stavolta sfondi!!

...eh si, mi sa che questa volta sfondi davvero...perlomeno il muro delle 4 ore!!

ci provo

[Fatdaddy]

Certo che, noto ora zio, 3 maratone nel 2008 con grandi progressi? Porca l'oca!

[Zio Baga]

Certo che, noto ora zio, 3 maratone nel 2008 con grandi progressi? Porca l'oca!

Grazie Daddy! Credo però che sia normale agli inizi: i tempi scendono man mano che ci si allena e soprattutto ci si conosce sotto un profilo che magari prima era quasi sconosciuto! Ora il mio obiettivo è finire Venezia sotto le 4 ore e poi magari cercherò di finire il 2008 con qualcos'altro, magari una mezza "fatta bene"!