Piriformisti, vi riconoscete?

[enzo23]

Non ho cominciato lo straching dedicato perché ho paura di sbagliarmi e fare peggio....ma secondo voi devo fermare solo la corsa o anche le attività in montagna tipo trekking ecc...?

[Giovanni Carta]

In linea di massima concordo con Jakon. Io ti consiglierei di vedere un buon ortopedico e poi un fisioterapista.
Andando avanti con la corsa potresti rischiare di peggiorare le cose.

[rungipporun]

Io ho risolto con un Fisio + Stretching.
Ti avverto però che le sessioni di massaggio col gomito piantato nel gluteo fanno uscire davvero le n lacrime. Non hai idea ti quanto ti farà male.. ti passa la voglia di correre in quei 30 Min. Poi passa
Adesso sto meglio.. se sforzo si sente li sempre latente, ma poi Stretching e passa di nuovo.

[Punta Perotti]

Io ho risolto con un Fisio + Stretching.
Ti avverto però che le sessioni di massaggio col gomito piantato nel gluteo fanno uscire davvero le n lacrime. Non hai idea ti quanto ti farà male.. ti passa la voglia di correre in quei 30 Min. Poi passa
Adesso sto meglio.. se sforzo si sente li sempre latente, ma poi Stretching e passa di nuovo.

Ieri pomeriggio quel gomito è passato dalle mie parti...
Confermo che fisio + stretching lentamente ti permette di recuperare. Nel frattempo continuo a correre regolarmente!

[tomaszrunning]

ricordate del regolamento!
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455

[rungipporun]

Anche io ci corro sopra.. comunque credo dipenda dall'intensità dell'infiammazione.
Farsi vedere da uno capace è anche secondo me la cosa migliore.. almeno ti sa dire se stare fermo o andare tranquillo.
Il mio era a Brescia e conosco un massaggiatore fenomenale a Milano, di dove sei?

[ld.rodriguez]

Ciao, non riesco ad inviare un MP, quindi scrivo qui per essere contattato da te in forma privata. Avrei bisogno di un aiuto in merito a questo stupendo libro. Grazie

Taping Neuromuscolare, dalla teoria alla pratica di David Blow

[lusila]

Anche io ci corro sopra.. comunque credo dipenda dall'intensità dell'infiammazione.
Farsi vedere da uno capace è anche secondo me la cosa migliore.. almeno ti sa dire se stare fermo o andare tranquillo.
Il mio era a Brescia e conosco un massaggiatore fenomenale a Milano, di dove sei?

Io ho lo stesso problema oramai da due anni, non ho mai trovato un fisio in grado di venire a capo della questione....mi puoi dare indicazioni sul massaggiatore di Milano, io sono di Torino...anche in MP se vuoi. Grazie mille

[Giovanni Carta]

Due anni che "combatti contro il piriforme"?

[tomaszrunning]

Due anni è un pò troppo...non hai trovato nessun osteopata o fisio? Non va bene...