4^ Lago Maggiore Marathon 19/10/2014

[maarco72]

Complimenti sarah..ti ho visto arrivare....chissa quanti del forum ho incrociato senza saperlo.....ho conosciuto franchino....altri purtroppo no....

[lord_brett_sinclair]

Complimenti per averci provato Sarah!

Io praticamente ho corso gran parte della mezza con la vincitrice della maratona, era abbastanza costante e da quello che ho visto non ha avuto cali vistosi, ovviamente poi gli ultimi km prima di Stresa io ho allungato per lo "sprint" (chiamiamolo così ) finale

[Drago60]

Ciao! Ci sono anch'io!

Prima di tutto un in bocca al lupo a Flavio!
rimettiti presto !

Per quanto riguarda la gara ,ho fatto la 33 doveva essere un test per Firenze,
direi che è' andata bene,sono riuscito a tenere il ritmo prefissato senza tanti
problemi,e......come si dice sperem...!
Mi spiace non aver conosciuto molti di voi, ma sono arrivato tardi,ho solo visto
E salutato la GRANDE SARA che già conoscevo, magari a Firenze ci si conosce.
Complimenti e ciao a tutti!

[franchino]

bravi tutti!
ennesima bella giornata sul lago che mi riempe sempre gli occhi e il cuore di gioia. Piacere di aver rivisto e conosciuto parecchi amici del forum. Per me gara discreta, partito bene poco sotto i 4'00''/km ho corso in leggerissima progressione fino al km 26/27 quando un forte dolore articolare a entrambe le cavigle mi ha fatto quasi temere il ritiro. Ultimi km in sofferenza. Sensazioni non belle in ottica firenze ma ci sta con gli allenamenti ritagliati che sto facendo. Un abbraccio a tutti e a presto!

[maarco72]

franchino e' stato un piacere conoscerti...sono sicuro che a firenze sarai in forma...e spero di seguire un pò la tua scia

[pier]

Bravissimi tutti, ho letto di grandi tempi!
StePo sei in formissima, sono curioso di vedere che tempone farai a Firenze.
Grande Sarah, gran tenacia e sofferenza, un podio meritatissimo!

Complimenti a tutti!

[igiul]

@Sarah, ho sentito che chiamavano di nuovo sul podio le Italiane.. nel frattempo mi hanno chiamato per dirmi di Flavio al pronto soccorso e ho fatto un bel po' di avanti indietro, posso vantarmi di essermi avvicinato ai 50 km totali ieri di aver quindi portato a casa un nuovo PB sulla distanza

[flavioweb]

Sono stato da medico che mi ha intimato uno stop per 2 settimane.
Si chiama Maroni e mi sta già sui maroni!
Prima della visita dal nefrologo devo fare una serie di esami tra i quali la creatinchinasi e creatinina, incriminate in quanto con valori oltre la media.
Il CK totale (minimo 25 - 195) riscontrato un'ora dopo l'incidente è pari a 375.
Sospetti anche sulla glicemia superiore del 40% oltre al valore di riferimento.
Su mia pressione ho ottenuto (ma forse è meglio che mi calmi) di svolgere camminata veloce + piscina.
I valori devono stabilizzarsi e il periodo di riposo è necessario.
CHE PALLE! Sono già nervoso!

[Foia]

CHE PALLE!

In questo caso, CHE MARONI
Dai, che dopo questa breve pausa ripartirai più forte di prima

[lukedt]

ovviamente non sono riuscito a vedere nessuno perchè sono arrivato tardi e ho perso tempo al ritiro pettorali ... però finalmente ho capito chi è franchino ero curioso di sapere quale baserunner si celava dietro!! ora ho capito e complimenti oltre per il gran tempo, anche per essere il primo arrivato della società....