
Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Io le ripetute le faccio sulla ciclabile vicino a casa
...per me il percorso della maratonina è piuttosto veloce, rispetto ad esempio alla Mezza di Monza ad Arezzo ci sono molte più possibilità di fare p.b. anche se è vero, qualche falso piano c'è ma ci sono mezze maratone molto meno veloci.

42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Stamani devo sentire il mio Pres di società perché tra gli iscritti in data 13 ottobre non risulto. Se non era per Marcello che ha conttollato io non me ne ero neanche accorta e pensare che per le gare più grandi guardo spesso! Sarò rincoglionita in questo periodo
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Non risulti neanche al 18 ottobre... e siete in 72 iscritti della tua società! 

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Attenti tutti (io) domenica scatta l'ora solare se non erro. A proposito devo controllare anche io.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Guardo dappertutto e non avevo visto questo post.....
Chiaramente sono iscritto e ci tengo, anche se sono nel mezzo della preparazione di Firenze e non so come saranno le gambe con i lunghi che faccio.
Per quanto riguarda il percorso, io ci vado spesso in allenamento, ma non l'ho mai fatto in gara, ma chi l'ha già fatta diverse volte mi dice che non è una mezza da pb, ci sono i passaggi in centro con molte curve e dei falsopiani abbastanza lunghi ..... Ve lo dico domenica in tarda mattinata.
X l'ora legale, confermo si dorme un'ora in più.
Chiaramente sono iscritto e ci tengo, anche se sono nel mezzo della preparazione di Firenze e non so come saranno le gambe con i lunghi che faccio.
Per quanto riguarda il percorso, io ci vado spesso in allenamento, ma non l'ho mai fatto in gara, ma chi l'ha già fatta diverse volte mi dice che non è una mezza da pb, ci sono i passaggi in centro con molte curve e dei falsopiani abbastanza lunghi ..... Ve lo dico domenica in tarda mattinata.
X l'ora legale, confermo si dorme un'ora in più.
Ultima modifica di pkappa il 21 ott 2014, 11:35, modificato 1 volta in totale.
10k: 39:07 (scalata al castello-AR 31/05/15)
21k: 1:23:09 (roma-ostia 13/03/16)
42k: 3:07:16 (maratona di trieste 08/05/16)
prossime gare:ripartito dopo 8 mesi
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
L'ho fatta due volte insieme a Lilligas, come pacer
, ma l'impressione è che sia una gara decisamente veloce. 


PB:
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Bien, bien.
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
speriamoMarcelloS. ha scritto:L'ho fatta due volte insieme a Lilligas, come pacer, ma l'impressione è che sia una gara decisamente veloce.

(p.s.ne approfitto per chiedere se per caso qualcuno del posto saprebbe consigliarmi un agriturismo per un buon recupero post gara assaporando le specialità del posto....)
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
@fx: gli agriturismi sono un po' fuori mano, io portai a pranzo i ragazzi del forum la scorsa estate per il raduno aretino a "la botteghina di Gragnone", che appunto è in campagna, a Gragnone, fanno specialita' tipiche ed è un posto tranquillo, un po' rustico ma si mangia bene! Fuori sembra un bar (perché è anche bar) ma dietro hanno la trattoria
altrimenti proprio nei pressi dell'arrivo gara c'è l' "Osteria dei Mercanti" (abbiamo cenato li' sempre in occasione del raduno) che in genere a pranzo la domenica è chiusa (è aperta la prima domenica del mese) ma per la maratonina magari fanno un'eccezione.
Domani posto i link dei due ristoranti e anche del "Porca Vacca", sempre centralissimo (fanno un ottima chianina) adesso sono col cell. e non riesco, ciao!
Marcello sennò pensaci te a mettere i link, io ho il pc spento e stanotte dal lavoro non so' se riesco.

Domani posto i link dei due ristoranti e anche del "Porca Vacca", sempre centralissimo (fanno un ottima chianina) adesso sono col cell. e non riesco, ciao!
Marcello sennò pensaci te a mettere i link, io ho il pc spento e stanotte dal lavoro non so' se riesco.
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
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6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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Re: Maratonina città di Arezzo - 26/10/2014
Grazie lilligas gentilissima!