Maratona di Perugia 26/10/2014
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
In bocca al lupo!!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
Forza ragazzi 

-- Non cercare ostinatamente il PB. SarĂ il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
Crepi
Speriamo tendini e altri doloretti vari non rompano le scatole.
Dovessi stare come nel 20 del fine sett scorso valuto un vergognoso ritiro
Ho la mezza di casa tra 3 settimane e non e' pensabile che non la faccia bene.
Speriamo tendini e altri doloretti vari non rompano le scatole.
Dovessi stare come nel 20 del fine sett scorso valuto un vergognoso ritiro
Ho la mezza di casa tra 3 settimane e non e' pensabile che non la faccia bene.
10k 41.04 (Dubai DDRR - 2014)
21.1k 1.32.24 (RAK Half Marathon 2016)
42.2k 3.48.50 (Chocomarathon 2014)
1.80 x 78kg
Dear Body Fat
Prepare to die
Regards
Me
https://twitter.com/RonnieDellaF
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
Buona Choco-marathon a tutti! SarĂ una maratona golosissima 
Sono curiosa di sapere quanta cioccolata ci sarĂ nel pacco gara!

Sono curiosa di sapere quanta cioccolata ci sarĂ nel pacco gara!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
allora una bocca gustosa a tutti!
ci vediamo domenica
SLURP
ci vediamo domenica

SLURP
non ho i tempi percorsi, non ho le maratone contate, l'unica cosa che conta è la passione che spinge le gambe..
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
madonna quanto e' brutto il village....AHAHAHAHAHAHAHA
per lilli: nel pacco gara c'e' la 'medaglia' costituita da 10 cm di diametro di cioccolato... due ore fa ho ritirato il pettorale ed era circolare, adesso e' gia' a forma di 'pacman', temo non arrivi a domani all'ora di pranzo
per lilli: nel pacco gara c'e' la 'medaglia' costituita da 10 cm di diametro di cioccolato... due ore fa ho ritirato il pettorale ed era circolare, adesso e' gia' a forma di 'pacman', temo non arrivi a domani all'ora di pranzo
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
L'anno prossimo è da fare assolutamente!







PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
in bocca al lupo ai Perugini!!
Buona corsa
Buona corsa
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
Buona corsa e buon divertimento!!!
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Re: Maratona di Perugia 26/10/2014
In bocca al lupo a tutti e buon divertimento a tutti!


