Primi consigli per correre con un po' di metodo

[marcominuti]

@Fartleko: diciamo che non ci ho fatto particolarmente caso. Semplicemente è la mia andatura NATURALE!

[moka]

Salve gente, ma dove siete finiti tutti?
Fatto bella corsetta. Mi sono autosfidata, cioè ho sfidato la mia ultima sessione e ho vinto. Ci ho messo 1minuto e 40 in meno a fare i miei soliti 10 km. Il mio obiettivo è di riuscire a fare 10 km in meno di un'ora. Uffaaaaaaa oggi ci ho messo a fare 10,25 km 01:03:57. non ridete

[marcominuti]

Dai, ti manca poco!

Coraggio e continua così!

[mircuz]

Ci sei quasi! Non cercare di battere il record ad ogni uscita che fai, se no ti esaurisci. Qualche seduta tranquilla e al momento giusto riprova.

[marcominuti]

D'accordissimo con Mircuz!

[moka]

D'accordo gente che corre, farò come dite. GRAZZZZIIIIEEEE

[moka]

Buondì,
ho fatto come consigliato da voi e solo oggi ho rifatto una sfida con me stessa, (sfidando una mia sessione) e ho vinto. Ho fatto un pochino di tempo in meno. Questa volta 10 km in 01:01. Questa la mia "velocita" lumachesca: 06:20; 5:57; 06:04; 05:53; 06:06;06:00;05:52;
L'obbiettivo resta di fare 10km in meno di 60 minuti.

[marcominuti]

Dai, ti manca poco!

[moka]

Marcominuti..... mi hai scritto lo stesso identico messaggio; guarda poco piu sù. Hai fatto copia e incolla?

[marcominuti]

Assolutamente no. E' la mia frase che uso per incitare. Se però dà fastidio sentirsi incitare in continuazione, basta dirlo e mi levo da questa discussione.