Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

[HappyMan]

chiedo perchè di infiltrazioni possono esserne fatte con vari tipi di medicinali , io ho fatto un ciclo quest'inverno e lo ripeterò a Giugno di Yalgan direttamente nel ginocchio ( io oltre alla bandella bastarda ho anche una condropatia condilo femorale ) e dopo le infiltrazioni la situazione è molto migliorata tieni però presente che non ho mai smesso di fare 4 sedute settimanali di palestra per rinforzare i muscoli interessati al problema .
a tutto ciò associo anche 2 massaggi di scarico la settimana e un ciclo di 6 sedute dal osteopata ogni 4 mesi

[DanieleCrestani]

cazzarola......e giù schei per dirla in veneto.....
in settimana la faccio e poi ti dico....

[mazzi9]

chiedo perchè di infiltrazioni possono esserne fatte con vari tipi di medicinali , io ho fatto un ciclo quest'inverno e lo ripeterò a Giugno di Yalgan direttamente nel ginocchio ( io oltre alla bandella bastarda ho anche una condropatia condilo femorale ) e dopo le infiltrazioni la situazione è molto migliorata tieni però presente che non ho mai smesso di fare 4 sedute settimanali di palestra per rinforzare i muscoli interessati al problema .
a tutto ciò associo anche 2 massaggi di scarico la settimana e un ciclo di 6 sedute dal osteopata ogni 4 mesi

A me hanno prescritto solo ed esclusivamente stretching del flessore....
Ma non sei il primo che parla di infiltrazioni per la condropatia (mi hanno detto un gran bene dell'acido ialuronico ), per cui forse è meglio che cominci ad allargare i miei orizzonti....

[HappyMan]

Ciao carissimo guarda io mi sono deciso per le infiltrazioni quando sono arrivato al limite odio gli aghi anche se usati su altri figurati se devono piantarli dentro il mio ginocchio ma credimi ero disponibile a mangiarmi un intera merda di vacca se mi avessero garantito che poteva servire !
di infiltrazioni ne ho fatte 6 una a settimana le prime sembrava servissero solo per i primi due o tre giorni ( l'ortopedico mi aveva autorizzato ) alla 4 in poi la situazione è davvero migliorata e dopo la sesta ho ripreso a correre alla grande ! certo come scritto sopra mi curo parecchio andare in palestra tutte le mattine alle 7 per fare un ora d'esercizi specifici è dura ma con tanta volontà e tantissimo stretching le cose vanno molto meglio , a volte un pochino di dolore torna specie quando sparo km a go go ma passare da un pochino d'indolenzimento a non riuscire a fare le scale ècome dire giorno o notte

[mazzi9]

Ne parlerò sicuramente con l'ortopedico....
Grazie, Happyman!

[DanieleCrestani]

bene allora...qua c'è chi dice riposo e chi dice infiltrazioni....mah....
io comunque non ho mae a riposo e neppure se cammino, mi sorge solo dpo 7-8 km se corro seriamente....per seriamente intendo sui 4-4e10 al km.....meglio curarsi finchè e poco il dolore? o aspettare e correre rischiando di peggiorare????

[HappyMan]

iao io inizierei subito con le cure magari aspettando con le infiltrazioni ma ginnastica propedeutica ( rinforzo delle chiapas ) e stretching a volontà
per quanto riguarda distanza e ritmo di corsa devo darti una notizia la BASTARDISSIMA non dipende ne da una ne dall altra ma dal appoggio o meglio da tuttala fase di rullata e li che intreviene , cerco di spiegarmi meglio o almeno ci provo
Se ci fai caso non per tutti insorge il dolore nello stesso momento e con gli stessi ritmi ciò è dovuto al fatto che magari tipo nel tuo caso la stanchezza ( a volte non te ne rendi nemmeno conto ma è così ) o il cambio di ritmo crea delle piccolissime veriazioni nel appoggio ( per rullata intendo la fase completa appoggio e spinta ma anche quella di sospsensione ) o nella fase di sospensione con delle micro contrazioni muscolo tendinee le quali provocano a loro volta l'infiammazione della Bastardissima ;
infatti il potenziamento muscolare dei gruppi interessati alla bandella è proprio mirato ad un maggior controllo nele fasi della corsa .
Mi sarò spiegato o ho solo aumentato il caos

[DanieleCrestani]

più o meno si......giovedì allora onde d'urto che a sentire sono alquanto dolorose

[HappyMan]

meno dolorose del buco nel ginocchio
Curati bene e vedrai che i risultati arriveranno

[DanieleCrestani]

ciao, fatta la prima onda d'urto...dolorosa no ma fastidiosa assai....come avere un demolitore appoggiato ai tendini, alle ossa, alla carne....tanto ma tanto fastidio.....