Quale minimalista per cominciare

[simonerun]

C'ho fatto stamani 6,5km @5'10" anche io (ero troppo curioso) e l'impressione è stata buona. Voglio però riprovarle su almeno una decina di km.
Effettivamente mi sono sembrate simili come morbidezza/secchezza alle Brooks PureDrift (o almeno non ho notato una differenze enorme), ma più fedeli e precise nel trasmettere quello che c'è sotto i piedi. Non so se sono più "basse" come suola rispetto alle Pure Drift però mi è sembrato che riuscissero a farmi sentire meglio la strada.
Rispetto alle GoRun della Skechers sono più secche, ma in questo caso era ampiamente prevedibile.
Ho anche azzeccato il numero, per cui ok.

[Flex]

@il manu Rispetto alle GoRun Ride ci passa quasi un abisso, non conosco le Nike Free ma se le accosti alle Ride quando calzi la MR10 devi andarci cauto.

Oggi buone sensazioni e nessuno strascico anzi migliorati un paio di fastidi, domani ho in previsione un lungo che per me va intorno ai 15/18km e ieri sera ero nel dubbio se usarle ma oggi direi di si.

[caspovic]

Mr10 testate ieri per una camminata e oggi per 6/7 km. Arrivando da merrel BA la prima cosa che ho notato è stato il drop, anche se solo di 4mm. Le ho sentite più morbide e sicuramente più ammortizzate con un appoggio più omogeneo. Adesso capisco quando ubald parlava di supporto dell'arco che utilizza merrel in alcune scarpe[emoji6][emoji6][emoji6] Ottime scarpe da consigliare e da riacquistare

[Il Manu]

Flex, intendevo dire che se queste sono minimal, le gorun ride sembrano quasi delle A2


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[Il Manu]

Flex, intendevo dire che se queste sono minimal, le gorun ride sembrano quasi delle A2


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[Flex]

Infatti le Gorun Ride secondo me possono essere considerate delle A2, le ho usate e a parte la struttura molto morbida e larga sono parecchio ammortizzate e belle comode.
Non si può parlare di minimal con scarpe di quella tipologia e la riprova è il fatto che chi poi calza una MR10, che ha comunque della gomma, se ne accorge subito nel giro di pochi km.

[Il Manu]

Pensavo di essere uscito indenne, invece questa mattina i polpacci mi vogliono far capire che non hanno gradito al 100% l'uscita minimal di ieri ...

[ubald]

E meno male che lo diciamo ogni volta! :P
I fastidi muscolari sono come sempre ritardati di 24-48 h ma sono solo un segno di adattamento. Bisogna andarci piano perché i tendini all'inizio non dolgono ma se non usi la corretta progressione e si infiammano tra 3 settimane sono problemi.

[Il Manu]

Pensavo di sentire subito i polpacci "doloranti". In realtà il dx abbastanza bene mentre il sx è più "tirato". Domattina volevo fare un'uscita con le mie A3 tradizionali di 10km di CL.
Non dovrebbero esserci problemi, giusto?

Dimenticavo, la prox uscita con le MR10 sarà di altri 15/18' magari di vera CL stavolta, penso verso giovedì. E poi si passa direttamente alla settimana dopo

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[ubald]

fai una corsa facile, cioè lento a sensazione, anche tanto lento, non c'è problema, ti aiuterà a "sciacquare" i muscoli. I dolori sono sotanzialmente dei doms, quindi a insorgenza tardiva.