Ciao a tutti

[costagia58]

Ciao a tutti!
Mi chiamo Costanzo e scrivo dalla toscana.
Ho 56 anni e ho sempre fatto poca attività fisica, ad eccezione di passeggiate.
Ho passato il fine anno 2013 a Valencia e, come proposito per il nuovo anno, mi sono dato l'obiettivo di partecipare alla mezza maratona di Berlino il 2015, con un tempo inferiore alle 2 ore
Ho quindi iniziato ad allenarmi, dapprima correndo per pochi chilometri e poi, dall'estate, ho iniziato una preparazione un po' più strutturata.
Il 21 settembre ho fatto, per test, la mezza maratona dei tre pontili, a forte dei marmi, dove ho concluso con un tempo di 2.02.22
Ci ho preso gusto e quindi, in successione la mezza a Pisa il 12 ottobre - dove ho finito sotto le due ore: 1:59:06 e domenica scorsa 2 novembre a viareggio, alta mezza, ma solo per allenamento.
E ora si continua: domenica 9 a livorno (sempre per allenamento), poi pisa a dicembre (dove vorrei abbassare un po' il mio PB, dichiamo sotto l'1:59 e poi il 2015........

PS a berlino mi sono già iscritto e conto proprio di esserci!

[andreac76]

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[tomaszrunning]

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