Gruppo appassionati corsa Sardegna

[Jollyroger]

Grande! ^_^

[juanni]

ottimo wsx
AJOOOOOOO!!!!!!!!!!

[juanni]

Domani tutti ad Uras!!!!!!!!!!!
"Per non dimenticare ".....
io ci sono
coi miei ragazzi facciamo la 10km non competitiva,
non ho fatto in tempo a rinnovare il certificato medico

[madferit]

ottimo gianni,pazienza per la non competitiva ci si diverte lo stesso ...incominciano a mancarmi le gare e non nego che se domani riesco a fare un lungo,domenica prossima quasi quasi ci scappa il trail delSsinis...con super pranzo annesso ...e se le gambe girano a dovere saro' presente alla mezza maratona di Uta il 23/11...ma ci sono troppi ''se''...perché' ultimamente con questi km su km mi sto bradipizzando e anche muscolarmente incomincio a sentirne un po' il peso...

[juanni]

dai Luca che al Sinis ci si diverte
peccato per la concomitanza con Orani, ma ormai ho fatto una scelta di cui sono contentissimo
a Uta non credo di esserci, fare tre giri di quel circuito spaventa la mia testa
per una mezza forse Cagliari.... andausu avattu a su tempusu

[juanni]

alla fine non ho gareggiato
al suonare della sveglia non ho reagito,
non mi sono bastate 5 ore di branda per recuperare la cena di ieri (cresima del figlio di un caro amico) dove non ho tenuto conto del numero di portate e della Monica consumata
devo mettermi in testa che l'età avanza così come i miei tempi di recupero

[Jollyroger]

Ti capisco perfettamente, Juanni... anche per me il fine settimana è stato pesantuccio... :\

[madferit]

ho avuto il tuo stesso problema ieri notte juanni...tornato alle 3 di mattina,e saziato in un ristorante sardo di Cagliari dove le dosi sono generosissime, ho dovuto rimandare il piano di allenamento prefissato con i compagni,fosse stata una gara,l'avrei dovuta saltare senza se e senza ma ...anche perché mi sentivo da quanto ho mangiato un sacco di patate e la digestione del giorno dopo ha dato qualche effetto indisiderato durante l'allenamento a più riprese ...alla fine ho dovuto fare 30km da solo in tardissima mattinata ...se riesco a recuperare ci vediamo domenica

[juanni]

Mal comune mezzo gaudio
io alla fine non ho fatto ne gara ne allenamento, ho la digestione ancora in corso
e domani ho pure la visita medico sportiva per l'idoneità agonistica......
dai che si recupera nel deserto del Sinis

[aroldo74]

Mi aggiungo a voi nullafacenti.
Tre giorni di fuoco col trasloco e sistemazione della vecchia casa prima di riconsegnarla....
stamattina saltata a piè pari la mezza, penultima prova del campionato provinciale. mi avrebbe portato via mezza giornata preziosa e non ne avevo voglia.
Sono tre giorni che non corro.