Perchè ho la schiena che mi da ancora fastidio e non vorrei esagerare.
Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Ma amici, in caso di navigliata, quanti km avete in programma?
Perchè ho la schiena che mi da ancora fastidio e non vorrei esagerare.

Perchè ho la schiena che mi da ancora fastidio e non vorrei esagerare.
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
MaxF
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Da previsioni il giorno migliore sembrerebbe sabato, ma anche domenica non dovrebbe disturbare la leggera pioggerella, anzi.
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
In effetti le previsioni migliorano...mah, in caso tengano o ci fosse solo una leggera pioggerellina, allora vado a tapasciare nel fango a Carugate o a Cologno!
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
flavioweb
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 891
- Iscritto il: 1 apr 2012, 11:24
- Località: Pozzuolo Martesana (Mi)
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Io ne farei anche una trentina, ma sentiamo i kenioti di Albignano cosa ne pensano
Propongo il ritrovo a Pozzuolo con destinazione Inzago, Gropello, Vaprio, Canonica, Fara (con GP della montagna), Cassano, Albignano, Pozzuolo. Praticamente tutto asfalto (salvo un piccolo pezzo a Fara)
Così, a mente, non mi sembrano più di 25 km
Propongo il ritrovo a Pozzuolo con destinazione Inzago, Gropello, Vaprio, Canonica, Fara (con GP della montagna), Cassano, Albignano, Pozzuolo. Praticamente tutto asfalto (salvo un piccolo pezzo a Fara)
Così, a mente, non mi sembrano più di 25 km
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
-
MaxF
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Paolo, l'anno scorso avevamo fatto Carugate, ricordati il percorso..secondo me è meglio se vai sul Naviglio, poi vedi tu, è un consiglio.
Io ho disdetto con Michela, quando ho riguardato il mio post dell'anno scorso.
Io ho disdetto con Michela, quando ho riguardato il mio post dell'anno scorso.
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Si si, mi ricordo. In effetti non è un giro di quelli che mi esalta. Però ho la schiena un po'dolorante e non volevo andare oltre i 15/18. Boh, vediamo!
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
igiul
- Top Runner
- Messaggi: 5298
- Iscritto il: 17 mag 2010, 10:52
- Località: Truccazzano (MI)
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Intanto continua a piovere e le previsioni per domenica non sono più tanto rassicuranti, entro stasera decido anche io cosa rispondere a Michela, ma l'ago della bilancia sta puntando sul Naviglio, anche se io andrei verso Gorgonzola/Cernusco..
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
-
runmarco
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 8012
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
piogge più consistenti dal pomeriggio.
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Niente ragazzi, dato che farò pochi km e soprattutto lenti, andrò a fare un salto a Carugate (e prima ancora mi sa che vado dalla fisio per la schiena)!
Buona tapasciata-navigliata!!!
Buona tapasciata-navigliata!!!
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
igiul
- Top Runner
- Messaggi: 5298
- Iscritto il: 17 mag 2010, 10:52
- Località: Truccazzano (MI)
Re: Domenica 30 Dicembre Quater pass lung il Navili
Ok, declinato definitivamente Carugate: SE VEDUM LUNC EL NAVILI 
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
