12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

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Liam82
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da Liam82 »

Speriamo bene, ho buone sensazioni ma è la mia prima gara podistica, devo ancora capire come partire senza restare imbottigliato nel traffico. :rambo:

Consigli dagli esperti?
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016

21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017

30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016

42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22

Profilo Movescount:
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prefontaine
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da prefontaine »

occhio che i sorpassi portano via energie. non sembra ma poi nel finale di gara, si paga tutto.
cerca la parte laterale della strada, li di solito c'è meno gente; attento però che Fiumicino è piena di marciapiedi
PB 10 Km: 36'40 (Ostia - 14/05/17) || Mezza: 1h19'13" (R-Ostia - 12/03/17)
L'invasione delle faccine ballerine :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
marcominuti

Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da marcominuti »

In bocca al lupo!
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mb70
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da mb70 »

In bocca al lupo! !
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da Doriano »

buona gara a tutti!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da Jorgelin »

In bocca al lupo e buon divertimento a tutti! :thumleft: :beer:
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
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francescone
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da francescone »

in bocca al lupo!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Luky
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da Luky »

Carissimi,
Buona gara!
Divertitevi. Io purtroppo la salto.
Doveva essere la mia gara (21) di fine anno dove tentare di battere il PB, ma sono reduce da infortunio e quindi....la salto direttamente per farmi da solo domani mattina presto un lento.
Aspettiamo resoconti.
Ciao
L
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
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Liam82
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Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da Liam82 »

prefontaine ha scritto:occhio che i sorpassi portano via energie. non sembra ma poi nel finale di gara, si paga tutto.
cerca la parte laterale della strada, li di solito c'è meno gente; attento però che Fiumicino è piena di marciapiedi
thx!

e buona gara a tutti :beer: :beer:
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piccio Utente donatore Donatore
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Località: Modena

Re: 12° Fiumicino Half-Marathon - RM - 09/11/2014

Messaggio da piccio »

buona gara agli amici romani!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza

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