Correre a Roma

[espresso832]

Da lunedi a giovedi sarò a Roma per lavoro. Naturalmente vorrei approfittarne per tre uscite (lun mar e mer) di corsa. Ho l'hotel in XXsettembre (leon's place) quindi vicino a Villa Borghese. Una delle tre uscite vorrei farla all'alba. Cosa consigliate, tenendo conto del fatto che di sera uscirei intorno alle 18?

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[maumau1]

Dal punto che parti hai solo l'imbarazzo della scelta. L'orario serale che hai scelto, però, non è dei migliori per correre in centro....smog e traffico non ti farebbero gustare l'allenamento.

[espresso832]

Grazie mau...quindi all'alba ok ma prima di cena devo ripiegare sul tapiro dell'albergo?

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[maumau1]

All'alba sarebbe perfetto. Mah, io invece che sul tapis preferirei comunque il traffico. Prova a scendere verso piazza Venezia, Via dei Fori Imperiali, giri attorno il colosseo, via dei cerchi e rimani poi sul lungotevere. E ritorno. Non sono tanti km ma potresti in questo modo trovare una buona soluzione. Per la mattina avrai solo l'imbarazzo.

[espresso832]

Grazie...tra l'altro ho appena visto le previsioni e...saranno uscite molto umide!

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[Scut]

Puoi sempre rimanere dentro villa Borghese. Ci sono anche un paio di percorsi segnalati, se non erro, dovresti trovarli anche qui sul forum.
A me piace molto la ciclabile sul lungotevere con cui puoi andare da Ponte Milvio fin giù, se vuoi arrivarci!

[Darione22]

Ragazzi sono a Parco Leonardo/Fiumicino questo weekend...qualche suggerimento? cerco un percorso da 10/12 km.
grazieeee!

[maumau1]

È esattamente dall'altra parte della città, non so aiutarti!

[Bark_Psychosis]

Da Romano di nascita, purtroppo non mi capita di tornare a Roma troppo spesso (da quando sono mancate le nonne ci torno sempre meno )
Sto weekend però sarò nella capitale, mi fermerò fino a martedì... quindi devo programmare due allenamenti nella città eterna. Un lungo domenica e un lento facile lunedì.

Sto in viale Tirreno, adiacenze conca d'oro. Le poche volte che mi sono allenato ho fatto cose tranquilli nel parco delle Valli... che però è un po' corto per i 16km + WU in programma domenica. Che mi consigliate per coprire quella distanza? Non necessariamente in zona, posso muovermi con la metropolitana (mezzi di superficie meglio di no perché tendo a perdermi....). Rimanendo nei dintorni è possibile arrivare agevolmente a Villa Ada e fare al suo interno il grosso dei km? Ci arrivo per caso con la ciclabile dell'aniene?

Per il lento di lunedì nessun problema, lo faccio facilmente al parco delle valli.

Grazie in anticipo a tutti!

[andreac76]

Ciclabile Aniene/Villa Ada ma anche proseguire con la ciclabile che costeggia per un tratto la tangenziale per poi fare viale delle moschee e arrivare fino allo stadio flaminio, da lì puoi tornare indietro (facendo sicuramente i 16 km voluti) o girare a destra e correre fino a piazza del popolo, fatti una corsetta in centro e poi rientrare a conca d'oro con i mezzi...