AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014

[ilTopo]

Complimenti doverosi, anche il percorso era decisamente in buone condizioni viste le premesse. Peccato che abbia passato il pre-gara in coda per il bagno e non abbia potuto presentarmi....per l'anno prossimo suggerirei di aggiungerne qualcuno[emoji19]

[arrapator]

con tutta l'acqua che c'era, anche se facevi una pisciatina nel parco dietro ad un albero non succedeva niente

[ilTopo]

Il problema è quando devi fare qualcosa d'altro [emoji10]

[arrapator]

in quel caso tutto è piu' complesso.
meglio impegnarsi e sbrigare le faccende alla mattina in casa propria

[JenaPlinsky]

Eccomi felicissimo della mia giornata, ho chiuso la Mezza con il mio PB 1h39'49... giornata bellissima per temperatura e clima, pensavo di trovare più acqua e paciugo, ma a parte qualche pozzanghera direi che la situazione era ragionevole.
I cavalcavia comunque proprio non li sopporto, meno male che erano all'inizio dei due giri, fossero stati alla fine non sò come sarei arrivato in cima all'ultimo!
Partenza buona...le gambe girano bene, spingo e transito ai 5km in 23'03, tanto che prima dei 10km (46'57) passo i pacer del 1'40.
Ai 15km 1h10'24, poi piccola crisi tra il 18° e il 20° (4'55,4'55,4'56 ) ultimo km con il coltello tra i denti e chiudo con 4'45 e ritmo medio finale di 4'44!
Organizzazione davvero ottima, dai parcheggi sorvegliati all'interno della scuola, alla palestrona con tanto di massaggiatori, ne ho approfittato facendomi una seduta davvero salutare prima della partenza, e sia chiaro...potevo andare dalle due ragazze, ma ho preferito non avere..."distrazioni"!
Ristoro finale degno delle migliori tapasciate bergamasche!
Due le note stonate, ancora una volta non ho conosciuto nessuno del forum, mi sembra di aver intravisto Titti74, ma ero sul lettino per il massaggio e poi il mio socio di gara che ha saltato la Mezza per problemi in famiglia...il "moglio" non gli ha lasciato prendere le scarpe!

[StePo8]

e anche la seconda parte del bigiornaliero è andata.
1h41'27" al mattino,
1h40'57" al pomeriggio

e in mezzo 3 hot dog con senape, 1 bicchiere di vino, 2 banane, 1 tiramisù

[Doriano]

il pasto ipoglicidico!

[StePo8]

quello ha aiutato

[cq17]

Era la mia prima mezza maratona.
Un infortunio muscolare di un paio di settimane fa mi lasciava dei dubbi, oltre che con due settimane di "fermo macchina" prima della mezza.
Dei due obbiettivi ho centrato il primo (finire la gara) ma ciccato il secondo (finirla in meno di due ore) poichè purtroppo il dolorino muscolare è ricomparso al km 17 tempo finale: 2.03'59", il prossimo tentativo credo sarà a primavera e stavolta le 2 ore crolleranno!!!
Percorso quasi perfetto nonostante il diluvio di sabato, ottima l'organizzazione sia dei parcheggi che del ristoro.
Arrivando da relativamente vicino me la sono presa comodo ma la coda di auto all'ingresso del parco e la distanza del parcheggio dalla palestra mi ha fatto arrivare solo alle 8,45 quindi ho perso l'appuntamento per le presentazioni forumistiche, sarà per la prossima volta (cmq se avete sorpassato uno con la maglia PORTUGAL ero io )

PS: peccato le taglie delle magliette "mini" purtroppo pensavo fossero standard ho preso una L ma temo la userà mia moglie....

[MaxF]

Ti avevo visto alla Stravimercate, mi ricordo la maglia Portugal perché il giovedì dopo partivo per il Portogallo e la avevo notata. Complimenti per la prima mezza!