Ciao a tutti.. mi chiamo Stefano.
Sono appassionato di sport in generale, ho giocato a calcio per 30 anni (dalla terza categoria alla promozione... con qualche comparsa negli amatori)
Ho sempre corso, soprattutto in estate, sempre senza abbigliamento adatto, sempre senza scarpe adatte. Senza riferimenti a tempi, lunghezze, passo, bpm, ecc.
Esclusivamente per relax, per stare bene, per svago.. per sport.
Da un anno circa ho iniziato a controllare un po' i tempi (complice la competizione con vari amici).. adesso ho acquistato un paio di scarpe adatte ed un cardiofrequenzimetro.
Adesso vorrei continuare a correre per relax, ma allenandomi un po... ho letto già molto, ma capito poco credo... inizierò con proporre i miei dubbi e le mie perplessità...
Un saluto.
Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
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ietax
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gunny5
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
Benvenuto!!!
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio
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Confucio
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andreac76
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
Welcome!!!
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iceunstable
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
ciao e benvenuto ...
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Doriano
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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francescone
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
benvenuto!!
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PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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tommyf
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Chilis
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Mattia1979
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
Benvenuto 
Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve...ma non mollare mai!!!
21K: 1h35m57s (16/10/16 - 15° Cremona Half Marathon)
42K: 4h00m20s (15/11/15 - Verona Marathon)
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bricuco
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Re: Ciao... corro da sempre... ma non mi alleno!
hola stefano