Sportivi, donate sangue!

[juanni]

Donazione OK stamattina
peccato per i due buchi,
ma il braccio destro proprio non dava
han dovuto cambiare ma ne è valsa la pena

[StePo8]

Donato Venerdi, 5 giorni dopo la Maratona

[themodd]

Capita anche a voi di avere un calo vistoso della corsa dopo le donazioni? Ho donato mercoledi scorso e da allora le mie uscite (qualche lento di 10-12km) sono state più lente di 20-30"/km...
Qualcuno ha suggerimenti su come recuperare più più rapidamente?

[Marco87]

domenica andro' a donare

[tomaszrunning]

Mi hanno telefonato mercoledì per dire che manca il mio gruppo e servirebbe la mia donazione ( era prevista una donazione a dicembre lo stesso). Il centro è aperto lunedì, mercoledì e venerdì così ho programmato di andare domattina prima di cominciare lavoro.
Mi hanno mandato l'email che per causa sciopero il centro sarà chiuso....
Ma allora, serve questo sangue o no?
Cosa è più importante?
Salvare le vite oppure dare fastidio al primo ministro?

[Marco87]

stare a letto a dormire!!!!

[Marco87]

Fatta sta mattina!!

[tomaszrunning]

Fatta! Ho incontrato un podista che incrociavo durante le garette locali.

[juanni]

Capita anche a voi di avere un calo vistoso della corsa dopo le donazioni? Ho donato mercoledi scorso e da allora le mie uscite (qualche lento di 10-12km) sono state più lente di 20-30"/km...
Qualcuno ha suggerimenti su come recuperare più più rapidamente?

è normale per alcuni giorni dopo la donazione avere un calo delle prestazioni.
Consigli? ...... nessuno, dopo una settimana la condizione sarà quella pre-donazione

[Doriano]

sospeso un'altra volta!
ematocrito e emoglobina bassi.
ferro ai minimi (50, meglio dell'altra volta però).