Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015

[LALOZZO]

Ci Sono!!!
Non vorrei fare allarmismi, ma dalla traccia di bark si nota un falsopiano dal 12esimo che busto in confornto è in discesa!!

[piertutor]

@ Lallozzo: dal punto di vista altimetrico il percorso scende leggermente all'andata e sale lievemente al ritorno, se vai regolare la prima meta' sara' poco piu' veloce della seconda.
I dislivelli comunque sono molto ridotti, gli unici due punti in cui si puo' percepire veramente il falsopiano (strappetto finale a parte) sono i due tratti tra il 12mo ed il 14mo e tra il 16mo ed il 17mo.
Busto gia' e' una mezza discretamente veloce, ma Vittuone ha una percorso quasi ideale.

[daniloge]

@lallozzo
Ci ha fatto il personale Bark vuoi che non sia perfettamente piatta? Avrebbe parlato di montagne e di rampe dolomitiche

[piertutor]

Tra l'altro secondo me la traccia condivisa da Bark ha qualche problema, dato che segnala un dislivello tra partenza ed arrivo che ovviamente non esiste. Il mio Garmin riporta 27 metri di perdita di quota nella prima metá, che ovviamente vengono recuperati nella seconda.

[LALOZZO]

Immagino sia lieve il dislivello, però dalla traccia sembrava molto peggio!
E un po l'ho fatto per cazzabubbolare bark

[Bark_Psychosis]

Tranquillo, tanto sono ko per qualche tempo... Distrazione del bicipite femorale.


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[LALOZZO]

Ma dai che a questa ci sarai sicuro!

[LALOZZO]

Iscritto!!

[pelle]

Bella mezza!

Tranne il cavalcavia finale decisamente piatta ma anche insidiosa, vado a memoria ma mi pare di ricordare diversi passaggi sterrato/asfalto a cui stare attenti.

@ Oscar: conosco il percorso a memoria perche' ci corro assiduamente e garantisco che non c'e' un solo metro di sterrato. Ci sono sicuramente dei tratti di asfaltatura non perfetta - magari con tracce di brecciolino - nei tratti di ciclabile che costeggiano la statale Vittuone-Cisliano (primi ed ultimi 4 chilometri), il canale (dal quarto all'ottavo circa) e il fontanile tra Cusago e Cisliano (dodicesimo-quattordicesimo), ma niente di particolarmente insidioso per una corsa a piedi.
Il paesaggio e' "campestre" per lunghi tratti, ma il percorso e' completamente asfaltato, con il breve intermezzo dei sampietrini al giro di boa in corrispondenza del Castello di Cusago.

Ovviamente io puntero' a sbriciolare il PB realizzato proprio qui a Febbraio!

ai perfettamente ragione, ci corro io sempre in quel tratto, la parte piu brutta secondo me e proprio il tratto che costeggia la statale vittuone-cisliano, ma solo perche' e strettina e se arrivi col gruppo perdi tempo. poi al giungere del canale scolmatore e tutto ok.

penso di farla anche io, se trovo una societa e certificato in tempo

[valo]

Scusate, sapete se a Vittuone ci sono i pacers?
Magari è una domanda stupida ma, nel caso, sarebbe la mia prima mezza e qualcuno che segna il ritmo corretto sarebbe utile.