Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015

[marcominuti]

No, non ci saranno...

[pelle]

Scusate, sapete se a Vittuone ci sono i pacers?
Magari è una domanda stupida ma, nel caso, sarebbe la mia prima mezza e qualcuno che segna il ritmo corretto sarebbe utile.

no niente pacers, io non lo mai fatta, ma lo sempre vista perche ci corro la domenica mattina lungo quel tratto

[valo]

OK grazie.

[Fabry72]

L'anno scorso c'era un gruppetto di pacer "non ufficiali" con il palloncino impostato sul ritmo dei 4'30" al km (o 4'45" non ricordo bene)

[valo]

Grazie Fabry, se non ci sarà nessuno userò il garmin per tenere il ritmo (anche se non è la stessa cosa).

[marcominuti]

A dire il vero preferirei sempre usare il Garmin che avere i pacer. Quelli la maggior parte delle volte adottano una tattica di gara scriteriata!

[valo]

Marco, per me sarebbe la prima mezza, una sparata dopo le campestri, per cui non ho esperienza in merito, pensavo che i pacer avessero la capacità di partire al ritmo fissato e tenerlo costante ma non è così importante, diciamo che sarebbe stata una opzione in più.

[Doriano]

se sono bravi fanno così.
talvolta invece partono (e restano) molto veloci, per paura di non centrare il loro obiettivo...dipende..

[Bip]

Quotone per Doriano! Giusto ieri, alla mezza sul Brembo, i pacers dell'ora e trenta sono partiti a 4'00" - e forse sotto! - e per circa 3 Km hanno mantenuto quell'andatura, decisamente troppo rapida per l'obiettivo da conseguire. Secondo me, a meno che non si conoscano gli uomini dei palloncini (o non si abbiano comunque notizie riguardo la loro comprovata esperienza), è consigliabile affidarsi al proprio GPS. Altrimenti il rischio è quello di essere costretti a seguire un ritmo che, se per chi lo detta è assolutamente riposante (anche nei tratti eventualmente "tirati"), per chi si limita a correre accodato può diventare difficilmente gestibile. Se ti spremono i primi 10 Km (ad esempio perchè il secondo tratto di gara presenta un dislivello positivo e i pacers decidono di guadagnare del margine nella prima parte) non è detto - anzi! - che poi si abbaino le energie sufficienti per amministrare il vantaggio acquisito e centrare il tempo prefissato.

[marcominuti]

Ben detto!