[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[ten]

scusa , ma da neutro da quant'è che corri con le scarpe antipronazione ???

[dmimmor]

scusa , ma da neutro da quant'è che corri con le scarpe antipronazione ???

A fronte dell'approfondimento scaturito dai dubbi del mio podologo sulle Cumulus, sembrerebbe essere da quando ho iniziato nel 2010, visto che ho quasi sempre utilizzato scarpe ASICS : Nimbus, Cumulus, DS Trainer, ecc.
Il loro contributo non credo però sia stato determinante a provocarmi la Fascite, dovuta più che altro a sovrallenamento e uso scorretto di plantari commerciali.
Certo è che se una ha una predisposizione all'infortunio sotto il ginocchio, come nel mio caso (Tendinite Inserzionale dell'Achilleo dx, Tenosinovite del Tibiale anteriore dx e Fascite Plantare SX), una maggiore attenzione nella scelta della scarpa dovrebbe adottarla.

[marco-lupo-72]

Buongiorno runners.

Ho un dubbio sull'infortunio che mi affligge dai primi di novembre.

Vi illustro "sinteticamente" (si fa per dire ):

- Si presenta come un dolore alla pianta del piede dx, nella parte evidenziata dalla penna che troverete nella foto a seguire.

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- Il dolore è maggiore di mattina, poi facendo massaggi con pallina da tennis o con manipolazione diminuisce. Diminuisce anche camminando.

- La parte fa male quando tendo le dita ( le chiudo all'indentro) maggiormente di mattina appena sveglio o di notte. Durante il giorno poco o nulla.

- Quando effettuo allenamenti (che per ora ho interrotto) durante la corsa , si sente poco o nulla. Poi dopo qualche ora tende a intensificarsi e poi torna allo stato su descritto.

- Toccando la parte, sembra essere leggermente più "granulosa" rispetto alla corrispondente nel piede sx (sinceramente non so se è una caratteristica del mio piede dx, dal momento che non mi sono mai soffermato sullo studio tattile...)

- Premendo al tatto e massaggiando a freddo, fa male, poi dolore svanisce.

- Facendo test fascite plantare (piede nudo a terra, estensione del pollice verso l'alto), non duole nulla.

- dulcis in fundo: peso 60 kg scarsi, appoggio neutro con leggera supinazione.

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Quello che penso io : fascite plantare distale OPPURE infiammazione di qualche flessore delle dita.

In attesa di visita strumentale, che ne pensate? Aggiungo, che esame (strumentale) mi consigliate di fare?

Grazie in anticipo

[ghibellini]

Non saprei cosa risponderti, ma un consiglio te lo do sicuramente: smetti immediatamente di correre almeno finché non hai parlato con un bravo specialistao non hai fatto gli esami strumentali; nel dubbio è la cosa migliore da fare per non aggravare l'infiammazione.
ciao

[marco-lupo-72]

Ciao ghibellini

[...] smetti immediatamente di correre [...] per non aggravare l'infiammazione.

Pienamente d'accordo con te, anche perchè, continuando a correre così, si perde il piacere fisico e mentale della corsa, dal momento che anzicchè essere un momento di relax, diventa solo stressante (mi fa male...non mi fa male... aumenta... diminuisce... mavaff) !

Comunque nell'attesa qualche parere da qualche esperto in materia?

[ten]

scusa , ma da neutro da quant'è che corri con le scarpe antipronazione ???

A fronte dell'approfondimento scaturito dai dubbi del mio podologo sulle Cumulus, sembrerebbe essere da quando ho iniziato nel 2010, visto che ho quasi sempre utilizzato scarpe ASICS : Nimbus, Cumulus, DS Trainer, ecc.
Il loro contributo non credo però sia stato determinante a provocarmi la Fascite, dovuta più che altro a sovrallenamento e uso scorretto di plantari commerciali.
Certo è che se una ha una predisposizione all'infortunio sotto il ginocchio, come nel mio caso (Tendinite Inserzionale dell'Achilleo dx, Tenosinovite del Tibiale anteriore dx e Fascite Plantare SX), una maggiore attenzione nella scelta della scarpa dovrebbe adottarla.

Esperienza personale, una decina di anni fa un negoziante mi rifila un paio di nike con antipronazione io ignorante in materia ci corro, dopo un po' comincia un dolore sotto la fascia nella parte esterna, non riesco più a correre,raggi ortopedico ecc... Un mio amico mi guarda le scarpe e mi dice ma sei sicuro di aver bisogno di correggere la pronazione e mi sorge il dubbio, cambio negozio e mi fanno la prova sul tappeto, non sono pronatore anzi quasi il contrario. Compro una scarpa neutra e passa tutto. Secondo me fa più danni una scarpa con antipronazione che un plantare commerciale.

[enjoyash]

beh se sei pronatore per davvero però fa danni una scarpa neutra...

[dmimmor]

A fronte dell'approfondimento scaturito dai dubbi del mio podologo sulle Cumulus, sembrerebbe essere da quando ho iniziato nel 2010, visto che ho quasi sempre utilizzato scarpe ASICS : Nimbus, Cumulus, DS Trainer, ecc.
Il loro contributo non credo però sia stato determinante a provocarmi la Fascite, dovuta più che altro a sovrallenamento e uso scorretto di plantari commerciali.
Certo è che se una ha una predisposizione all'infortunio sotto il ginocchio, come nel mio caso (Tendinite Inserzionale dell'Achilleo dx, Tenosinovite del Tibiale anteriore dx e Fascite Plantare SX), una maggiore attenzione nella scelta della scarpa dovrebbe adottarla.

Esperienza personale, una decina di anni fa un negoziante mi rifila un paio di nike con antipronazione io ignorante in materia ci corro, dopo un po' comincia un dolore sotto la fascia nella parte esterna, non riesco più a correre,raggi ortopedico ecc... Un mio amico mi guarda le scarpe e mi dice ma sei sicuro di aver bisogno di correggere la pronazione e mi sorge il dubbio, cambio negozio e mi fanno la prova sul tappeto, non sono pronatore anzi quasi il contrario. Compro una scarpa neutra e passa tutto. Secondo me fa più danni una scarpa con antipronazione che un plantare commerciale.

Anche a me un negoziante, esperto del settore, ha venduto (spero involontariamente) una scarpa con supporto antipronazione (Asics DS Trainer), con la quale, tra Agosto 2013 e Aprile 2014, ho fatto diversi allenamenti di qualità e corso gare fino a 21k.
Me ne sono accorto solo quando, alla partenza della Roma Ostia del 2014, un collega mi chiese un parere sul supporto antipronazione delle scarpe che indossavo. Stupito, gli dissi che io avevo richiesto e acquistato il modello neutro, ma lui mi fece notare l'inserto grigio del supporto.
I primi segnali, trascurati, della Fascite sono iniziati a Gennaio 2014, qualche mese dopo l'incauto acquisto, anche se il precedente uso improprio del plantare commerciale aveva già iniziato a fare danni.

[ten]

beh se sei pronatore per davvero però fa danni una scarpa neutra...

??

[enjoyash]

correre con scarpe neutre quando si è pronatori fa male lo stesso!