Hai mai considerato di allenare anche la Mente ?

[moremio]

Io sinceramente mi trovo meglio a pensarci al momento, poi in futuro magari non sara piu cosi

[Leone1]

La Mente spesso " mente " a sé stessa dialogando con il corpo.
" Mente " al corpo per preservarlo , usando i famosi " freni inibitori " , per obligarci a " rallentare " o a fermarci del tutto. Allenando la nostra mente alla " resilienza " , e imparando gradualmente (con molta attenzione ) a non considerare le avvisaglie primarie di " pericolo " , riusciremo ( con il tempo ) a condizionarla al nostro completo volere.

[ChippZ]

Ma cosa succede ad essere sempre così resilienti, tanto da innalzare la soglia dei "freni inibitori", anche nella vita normale? In pratica, cosa succede a lungo andare se ogni volta abituiamo il corpo ad "andare oltre" i propri limiti?

[Leone1]

Il " buon senso " serve proprio a capire fino a che punto possiamo spingerci e quando fermarci.
È chiaro che ( qui ) stiamo sempliceMENTE parlando di " correre "....la vita...è ben altro di " mettere un passo davanti all'altro " più o meno veloceMENTE....

[mircuz]

Il mio problema è l'opposto, la mente è convinta nell'andare oltre i limiti, è il corpo che non la segue....

[zeromaratone]

@leone1 : giusto per sapere... ma tu corri?

[Leone1]

@zeromaratone , si , dal lontano 1974

[zeromaratone]

addirittura!
sai che pensavo che fossi novellino? Uno studentello di psicologia

dai dai... raccontaci!

[Leone1]

...vedi ? ..Non sempre ciò che appare...è ciò che sia in realtà , ma dimmi....cosa ti avrebbe indotto a pensare che io fossi digiuno di ciò che riguarda il running ?

[F-lu]

Stupendo questo THREAD!!!

... e io che correndo cerco "mentalmente" l'opposto!
Ovvero: consapevolezza di tutto quello che sto (circa) facendo, ma senza pensare attivamente .... una sorta di trance/estasi senza tempo

Raggiungibile poco frequentemente in allenamento... ma "paradiso" di ogni trail!
(me lo sogno anche di notte il correre fluido giù per i sentieri, senza pensieri "attivi" se non il "vivere" il gesto, il luogo, il momento ... e mi sveglio di un felice!!!!)