[Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 920XT

[gnr]

nella 10K fatta a maggio scorso: fcmax 196, media 183
tieni conto cmq che sono tachicardico la mia fcmax assoluta è 205

Dunque hai corso al 89% del FCmax, mentre probabilmente potevi raggiungere il 91% (vedi anche il tempo 5K).
Niente da fare, il gioccatolo e' fuori di 14% circa.

[alor]

che sia fuori me ne sono accorto da un pezzo...
per curiosita' che calcoli hai fatto?

[nicospl]

Interessante

[tosoul86]

Alor abbiamo la stessa frequenza cardiaca max. Ti spiego come calcolo le mie zone..

fc max 205
fc riposo: 45
fondo lento: 65-75%
fondo medio: 75-80%
medio veloce:80%-90%

Il calcolo però va fatto con la fcmax - fc riposo, su questo ci calcolo la percentuale e aggiungo di nuovo fc riposo.
La mia prima mezza l'ho fatta a Febbraio a 191 bpm di media, la seconda a 189, la terza a 188...

Ciao

[alor]

io pero' a riposo sono intorno a 60... 45 me li sogno

[alor]

cmq mi chiedevo che calcoli si facessero per capire le stime a partire del VO2max

[ZEUS]

Connect IQ

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1 ... c2ndkRuVS8

Mi spiegate bene il connect IQ sono un tantino ignorante in materia
Ho visto il mio 920xt con un altro aspetto. è possibile?

[alor]

vedilo come se fosse un app store o un google play, ma di garmin.
puoi istallare applicazioni ed eseguirle sul telefono.

[joered]

Ciao a tutti

L'ho usato in piscina e durante una corsa. Non mi soddisfa molto il passo istantaneo. Per il resto ce qualcuno che mi da dire come usarlo in vasca per riconoscere es 20 vasche miste andata a tavoletta con braccia in avanti quasi immobili e ritorno rana a dorso?

Si può?

In sostanza se fai uno stile che non riconosce (molto frequente nei allenamenti di nuoto) si perde la vasca...e ciò che è peggio è aleatorio...

[joered]

Non capisco poi perché non si può programmare un allenamento in piscina....e di corsa si. Poi viene venduto a più di 400€ per il triathlon