La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

[Daddi]

Allora, io sono un bel po sotto in classifica (parto già con un buon tempo ), però ho tolto 8" nella gara di Bastia Umbra (Invernalissima 2013, tempo in firma), il miglioramento è appunto di 8" che aggiunti a 4,13 fanno 4,21, sono stato bravo?.
Tanto rimango sempre li, però varia la % che su 2 piedi non so proprio come ricalcolare....

Provo ad aggiornare io?. .....oppure c'è un'anima pia che lo safare?.

[muttleyspeed]

Da 1.48 a 1.34

[degan]

Ciao fresco di iscrizione al forum, mi è piaciuta parecchio questa discussione.

La mia prima mezza a Riva del Garda il 10/11/2013, chiusa in 1h51',30"

La seconda e per ora ultima: La mezza di Padova il 27/04/14 finita in 1h35',54"
Miglioramento 15',36"

Sent by carrier pigeon

[giorginz]

Ciao

La mia prima mezza è stata la Mezza delle due Perle a febbraio chiusa in 1h40m11s.
Il mio PB è stato alla Mezza di Amburgo a fine giugno in 1h29m26s

Ho corso in totale 3 mezze maratone, la differenza al momento è di - 10m45s.

Ciaooo

[Mezzosfondista]

Prima mezza: Giulietta e Romeo 2013: 1h53m54s
Sesta e ultima mezza (PB): Giulietta e Romeo 2014: 1h23m52s

[Foia]

Aggiorno post-PB a Monza
Migliorato dello 0,8% ma mi non basta a scalare posizioni

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[mb70]

divertente questo 3d
prima mezza 2h 06'44'' livorno 10/11/2013
attuale 1h 53'53'' arezzo 26/10/2104 4^ mezza

[Mic68]

Io vado in controtendenza, la prima mezza 1h 16min 30sec. (avevo 19 anni) adesso 1h 30min 49sec (ne ho 46) dopo due mezze.

Scherzi a parte, mi chiedo spesso quali sono i limiti a cui posso arrivare alla mia età se continuo ad allenarmi...e i miglioramenti che vedo in tabella sono davvero significativamente alti.

[mb70]

Mah se hai quel tempo a 19 anni secondo me puoi migliorare ancora

[1Max]

Prima mezza a 40 anni
1:56:qualcosa...
L anno scorso a 44 anni 1:34:qualcosa...

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