Hai mai considerato di allenare anche la Mente ?

[crop74]

ok Clemente da Pavia, allenatore...

so tutto adesso !

chi lo avrebbe mai sospettato...

[Leone1]

...c'è un'inesattezza in quel messaggio , letta così , può dar adito a pensare che lo faccia di professione , e così non è , diciamo che mi piace dare " consigli " ad amici che " si fidano di me " , ma nella vita faccio ben altro.
....Giusto per essere corretti.

[MarcelloS.]

In pagina 7 vedo poco a che fare con la mente in vari messaggi.

Si rischia subito un bell'

[Leone1]

....Dipende con che occhi...la si guardi , Marcello
Ma ti ringrazio , per gli aiuti che mi dai nel comprendere come ci si debba muovere all'interno del forum

[zeromaratone]

Marcello, perché dimostri di essere così limitato MENTalmente?

Eddai !!

[Leone1]

...per cui....tutti questi "fraseggi" esulano dal " topic" ?
Ovvero....ci si deve attenere al tema in questione....sempre ?
A giudicare dai messaggi in altri " topics " ...direi esattamente l'opposto....

[zeromaratone]

@leone1 scusalo ! E' un bravo ragazzo... un fisico della madonna... 16 maratone, diverse ultra, se avesse più MENTE andrebbe di corsa sulla luna!
ad averne di ragazzi così !

com'è quel detto : chi non ha testa metta gambe o roba del genere!

[crop74]

Dipende. In alcune sezioni si chiede di restare in topic, in altre c'è piu' flessibilità. Al bar del forum ad es. Metti in conto anche che i mods. non sempre hanno tempo da dedicare al forum e di sicuro non stanno li' a leggersi ad uno ad uno tutti i messaggi. Quindi di "incoerenze" ne troverai a iosa. Piu' che altro ci si muove spesso su segnalazione, altre volte si lascia correre aspettando l'evoluzione del thread. L'idea è semplicemente che se in un argomento interessante vengono inserite pagine su pagine inutili l'argomento stesso diventa poco fruibile.

[Leone1]

Grazie , crop74

[Leone1]

Restiamo in tema allora.....

AllenaMENTE : " FUOCO SULL'ULTIMA !!! "

Vi posso assicurare che questo metodo riesce nel 99% dei casi. La sua utilità , dal punto di vista prettamente " fisico " è relativa ( non aggiunge granché ) , ma sotto l'aspetto psicologico è una vera BOMBA !!!! 
Facciamo un pò d'ordine.....Allora, il sistema in oggetto è da attuarsi mentre si svolgono le ripetute sui 1000 , poiché su altre distanze ( superiori ) risulterebbe molto faticoso ( però , se qualcuno di voi volesse provarci ugualMENTE...l'effetto " Bomba " aumenterebbe ancora di più .) ed impegnativo. Quando vi mancherà ancora una ripetuta , mentre starete ultimando gli ultimi secondi del penultimo recupero...fate 3 bei respiri profondi ( così la f.c. si abbasserà di qualche unità )...rilassate tutta la muscolatura , " abbassate il carrello " ( espressione gergale che uso per simulare le braccia che scendono lungo i fianchi , oscillando , per sciogliere la tensione ) e " sentitevi PRONTI "... Appena il " Garmin " vi darà il via...PARTITE A RAZZO...in continua progressione...IMMAGINANDO che di fronte a voi ci sia ( in prossimità del traguardo ) il vostro avversario più agguerrito.....SENTITE tutta la potenza dell'adrenalina INCENDIARE il vostro sangue....LE GAMBE GIRANO IN MODO PERFETTO e voi non fate assolutamente nulla per impedire che avvenga...anzi...le lascerete girare ancora di più ! Non GUARDATE MAI il crono. ...È INUTILE ...VOI STATE VOLANDO !!! E...quando sarete sul finale di ripetuta.. fate " FUOCO SULL'ULTIMA"...bruciando tutte le ultimissime energie che avrete ancora in CORPO !!! 
Quando , alla fine...guarderete il display del vostro crono....NON CREDERETE AI VOSTRI OCCHI !!! E....vi sentirete..decisaMENTE....IMBATTIBILI !!!