Maratonina del Garda 30 maggio 2010
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Albertozan
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Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
complimenti ragazzo
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
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https://www.strava.com/athletes/27926288
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TIBET
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Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
Ciao
Luigi
I° Regola: Non mollare MAI.
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III° Regola: seguire I° e II° Regola e Non mollare MAI.
"Sorrido perchè sono uno sportivo. Lo sport è nato per far felice la gente" (Haile Gebrselassie)
Luigi
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orzowei
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Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
COMPLIMENTI ROCHA !!
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
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max333
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Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
complimenti Rocha
nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
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Braun
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Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
Anche io l'ho corsa! Percorso impegnativo ma molto ben organizzata comunque!!
Tempo ideale per gareggiare poi
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Rocha
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Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
Grazie e te e grazie a tutti per i complimenti (immeritati). Per quanto riguarda il livello dei partecipanti non ho mai visto una mezza in cui chi la correva in 1 h 15' si classificava a malapena nei primi 100, oltretutto considerate che il percorso era veramente difficile con circa 6 Km di salita che non dava tregua. A questo proposito pensavo ieri che probabilmente per chi corre ad alto livello queste ascese non incidono più di tanto sulla prestazione, nel senso che se per uno come me possono voler dire 45"/Km di differenza con la pianura probabilmente, visti i tempi, per un top runner il differenziale si limita a soli 3 o 4"/Km. Cosa ne pensate al riguardo ?giampifriend ha scritto:complimenti rocha.
ho visto il tempo dei primi:sono letteralmente volati
10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)
http://www.rocha-brescia.blogspot.com
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chronomaniac
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- Messaggi: 221
- Iscritto il: 17 nov 2009, 8:35
Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
Complimenti Rocha!!
3km: 3.52 [04-05-13]
5km: 4.02 [28-04-13]
10km: 4.10 [20-03-11 e 24-07-11]
10mi: 4.19 [06-02-11]
21km: 4.18 [10-10-10]
42km: 4.45 [20-02-11]
1h: 4.10 [26-09-10]
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armandos
- Guru
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- Iscritto il: 14 set 2008, 22:14
- Località: Pove del Grappa
Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
Complimenti Braun e benvenutoBraun ha scritto:Anche io l'ho corsa! Percorso impegnativo ma molto ben organizzata comunque!!
Tempo ideale per gareggiare poi
Ciao Paolo...
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Braun
- Novellino
- Messaggi: 4
- Iscritto il: 14 mag 2010, 20:28
Re: Maratonina del Garda 30 maggio 2010
Grazie!
Comunque io credo che per un atleta di alto livello è vero che la differenza cronometrica in leggere salite è meno rilevante rispetto a chi magari è meno allenato, ma 3''-4'' sono decisamente pochi!!
Il fatto è che c'erano 5 km di discesa dove chi aveva ancora benzina poteva recuperare molti secondi persi in salita, i primi scendevano a 2'45''-2'50'' al km!!
Comunque io credo che per un atleta di alto livello è vero che la differenza cronometrica in leggere salite è meno rilevante rispetto a chi magari è meno allenato, ma 3''-4'' sono decisamente pochi!!
Il fatto è che c'erano 5 km di discesa dove chi aveva ancora benzina poteva recuperare molti secondi persi in salita, i primi scendevano a 2'45''-2'50'' al km!!