Spazio Master over 40 [2015 / 2016]

oscar56 · Messaggio da **oscar56** » 30 gen 2015, 20:37

Ciao Papandale, leggo solo ora, secondo me sciroppati la 14 ore di Massini così consolidi l'ora e come variante se vuoi preparare per forza una mezza per fine marzo alla domenica invece dell'ora fai 1h15 aumentando di 5' ogni domenica fino ad 1h40 due settimane prima della mezza.

maarco72 · Messaggio da **maarco72** » 30 gen 2015, 23:02

in pratica sono un ragazzino

piccio · Messaggio da **piccio** » 30 gen 2015, 23:41

O ma quanta bella gente qui dentro!
Inizio a frequentare.....

King Julien · Messaggio da **King Julien** » 31 gen 2015, 17:38

Vecchiacci !!! King è sempre in piedi e con la stessa grinta

Mi sono tolto qualche soddisfazione stando davanti a chi crede di essere un Top Runner , ho fatto tanti trail ed adesso da M45 vediamo se si riesce a fare una mezza decente .

espresso832 · Messaggio da **espresso832** » 31 gen 2015, 19:38

grande King!!!!!

oscar56 · Messaggio da **oscar56** » 31 gen 2015, 19:49

Vai King, adesso però sfrutta bene la forma con criterio che sfondi!

Foia · Messaggio da **Foia** » 31 gen 2015, 20:04

Primo mese del primo anno da M50 chiuso con 200Km

Chi ben comincia...

maarco72 · Messaggio da **maarco72** » 31 gen 2015, 20:20

Domani esordio 2015 in strada...mezza di oggiono....

mb70 · Messaggio da **mb70** » 31 gen 2015, 20:22

In bocca al lupo! !

1Max · Messaggio da **1Max** » 31 gen 2015, 20:36

Un bel gruppo...a Febbraio arrivano i 45 ma si va avanti...di corsa !

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