StraMagenta - 10K - 01/02/2015

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espresso832
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Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da espresso832 »

ALor, nel video di Andocorri, c'è il tuo arrivo...eri troppo fresco, stesso discorso di Moonrunner, nelle 10km dovete arrivare stravolti altrimenti non avete corso veramente...un po' di impegno!
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Bark_Psychosis

Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da Bark_Psychosis »

sottoscrivo in pieno. Tra l'altro moonrunner ha fatto uno scatto da centometrista sul finale...
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Jakon
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Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da Jakon »

@alor @moonrunner lavativi autoindulgenti! :sbonk:
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Bark_Psychosis

Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da Bark_Psychosis »

minuto 1'16'' del video di andòcorri: Bark che si volta indietro per cercare Lalozzo. Partiti da 10''. Sarà la prima e ultima volta. :-(
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moonrunner
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Messaggio da moonrunner »

Ho sempre paura di osare troppo e scoppiare, poi a me il doppio giro mi mette sempre ansia e tendo ad essere conservativo nei secondi 5 km
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alor
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Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da alor »

non ho tirato a bestia. ho tenuto il ritmo previsto.
non volevo arrivare rantolando...
e poi senno' come faccio ad attaccare i 41 a brescia? :D
ora mi guardo il video.
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espresso832
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Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da espresso832 »

a brescia devi attaccare i 40...
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LALOZZO
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Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da LALOZZO »

Bark_Psychosis ha scritto:minuto 1'16'' del video di andòcorri: Bark che si volta indietro per cercare Lalozzo. Partiti da 10''. Sarà la prima e ultima volta. :-(
Hahaha hanno colto proprio il momento!!
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alor
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Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da alor »

mamma mia che brutta cosa. ma come ca**o corro?!?! osceno è dir poco
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Bark_Psychosis

Re: StraMagenta - 10K - 01/02/2015

Messaggio da Bark_Psychosis »

Ma guarda che anche da fermo non sei il massimo eh.

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