[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia

[aroldo74]

Fai stretching ai crurali. ( a caldo mi raccomand). Ciao.

[AleRedCR]

Ci sono in pieno anch'io da ormai 20 giorni.....laser e stretching a raffica!

[nico84]

lo streching alla catena posteriore lo faccio fa 1 mese mezzo...ma a parte migliorare la mobilita' non noto nessun miglioramento al tendine,anzi,forse è peggio!laser profondo?funziona?

[freddy]

mai provato.io esercizi e postura

[nico84]

Comunque la mia diagnosi è Entesopatia inserzionale calcifica,adduttore lungo sx--non so se qualcuno ha una roba simile alla mia!Ho abbandonato lo streching,sembra che sia peggio in questa fase,e va meglio(a riposo)

[freddy]

se hai una diagnosi certa sei gia' messo bene....penso che qui tu sia l'unico

[nico84]

bhe' non cè solo quella dell'ecografia..ho anche fatto visita posturale e sto corregendo con plantari un'asimmetria arti di 0,8 mm..con rotazione del bacino

[U gambetta]

se hai una diagnosi certa sei gia' messo bene....penso che qui tu sia l'unico

brancolo nel buio e nell'incertezza: è poco meno di un anno che avverto un fastidio-dolorino a sollevare la gamba dx dritta con piede extraruotato...nessun particolare dolore correndo e solo un pò d'indolenzimento dopo la corsa (ad esempio trail 18 km concluso dignitosamente). Visite e sedute da fisioterapisti, osteopati, fisiatri e chirurghi...ho speso tempo e denaro senza avere una diagnosi certa e univoca. Ho fatto anche un'eco dalla quale risulta un'ernia inguinale di 8 mm (sport-ernia). Alla base faccio stretching, ora voglio provare ginnastica addominale ipopressiva (previene l'ernia e irrobustisce il trasverso) e un pò di core...boh...speriamo in bene

[freddy]

penso che sia l'ernia.
io parlavo di me ed altri che conosco.....nessuno ha nulla ma tutti abbiamo fastidio.

[nico84]

io sono stato operato d ernia inguinale sx...un gg è venuta fuori una pallina e poi correndoci è uscita...se hai 8 mm è una punta d'ernia
Ernia venuta pr colpa della postura e dei carichi perche' ho una parete addominale moolto forte