XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

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ceres1976
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XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da ceres1976 »

Consiglio vivamente questa gara, una delle piu' belle fatte lo scorso anno
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
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F.Pessoa
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da F.Pessoa »

La farò sicuramente anche perchè è il percorso dei miei allenamenti del fine settimana.Lo conosco a menadito. Quest'anno mi sembra che sia cambiato lo sponsor principale.Quindi niente doppio numero e menate varie.
105,5Kg--->77,0Kg correndo
10K: 48'17" Roma Urbs 2024
21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
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olivar
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XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da olivar »

Qual è lo sponsor quest'anno? Comunque salvo problemi di turni a lavoro dovrei farla
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Robertino
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da Robertino »

Niente più Samsung. Si ritorna alla vecchia e cara Appia Run. 13 km molto suggestivi e per niente facili. :thumleft:
Robertino

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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da SlowRunner »

Grande Appia Run, iscritto!
E' stato il mio battesimo in una gara, nel 2013, sarà quindi la mia terza partecipazione.
Come percorso tra i più belli in gare piccole a mio parere se la batte con la Corsa dei Santi, forse vince l'Appia Run.
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da fujiko »

Conto di farla
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ceres1976
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da ceres1976 »

sabato, quando andro' a ritirare il pettorale della X milia, MI ISCRIVO A QUESTA....
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Scut
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da Scut »

Io dovrei esserci, dicono tutti sia bellissima :D
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Yuri77
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da Yuri77 »

Penso di farla per il 3° anno consecutivo ... Una bella gara, sicuramente non facile soprattutto per la pavimentazione. Speriamo solo che risolvano il problema dell'imbuto iniziale
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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F.Pessoa
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Re: XVII APPIA RUN 19 APRILE 2015

Messaggio da F.Pessoa »

Vero:l'imbuto! ](*,) Sembrava di fare le ripetute!
105,5Kg--->77,0Kg correndo
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21,097K: 1h45'25" Roma Ostia 2025
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