Treviso marathon 1.2 01/03/15

[Jakon]

Ecco il mio ultimo lungo per Treviso 37km@RMA 4'39" avg hr 153bpm, molto soddisfatto viste le brutte condizioni meteo dall'inizio alla fine [emoji122]

[StePo8]

Complimenti x la condizione e intanto.....

Mancano 2 settimane

[Jakon]

@Ste anche tu stai alla grande: a Treviso si va belli spediti

[tafaz73]

Ottimo Jakon. Under 3h15m" d'obbligo

[Jakon]

Eeeeeeeeeee tafaz non esageriamo

[espresso832]

Beh non ci sei troppo lontano Francesco...B-)

[tafaz73]

Appunto. Con un lungo così il 4'35"/km in gara é il minimo sindacale.

[StePo8]

Oggi sesto e ultimo lungo, 35K @ 4'47" con gli ultimi 3K @ 4'27" sempre sotto la pioggia, fantastico!

[colpoz]

Ragazzi sono a terra

Venerdì scorso, dopo 10 banalissimi Km di CL mi sono ritrovato con il ginocchio sinistro dolorante a livello del tendine rotuleo, li per li non ci ho badato anche perchè il dolore era lieve, ma ha iniziato a farsi sentire di più dal giorno successivo e ora di fatto sono tre giorni che ho un costante fastidio misto dolorino anche solo a camminare o addirittura a star fermo. Se provo a accenare qualche passo di corsa, in casa quindi veramente pochi metri, sento il dolore salire immediatamente...

Era più di un anno che non avevo problemi e vado a farmi male ora a due settimane da Treviso dopo aver finito tutti i lunghissimi??
Non so cosa fare.

[ste72]

L'unica è che con un po' di riposo ti passi.
E' brutto non poter gareggiare quando hai completato la preparazione, in bocca al lupo, spero che tu possa farcela a essere in griglia il 1° marzo.