Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
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- Mezzofondista
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Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Sperando di fare cosa utile, segnalo la 4a edizione della Parabiago Run: 10 km competitiva FIDAl e 5/10 km non competitive.
Per info ed iscrizioni: http://www.bettisgruprun.com/Home/parabiago-run
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PB:
10k: 47:55 (Parabiago Run - 1/3/15)
21k: 1:45:22 (Lago Maggiore Half Marathon - 19/04/15)
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- Aspirante Maratoneta
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Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Grazie.
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- Top Runner
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
comoda, di fianco a casa...leggo! 

"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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- Mezzofondista
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Qualcuno ha già partecipato? Caratteristiche? Grazie mille......
P.s. Vedo sul sito Sdam che chiedono il codice chip, è necessario avere un chip noleggiato da loro, lo danno all'iscrizione o non è necessario?

P.s. Vedo sul sito Sdam che chiedono il codice chip, è necessario avere un chip noleggiato da loro, lo danno all'iscrizione o non è necessario?
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- Mezzofondista
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Se Hai il tuo Chip personale, lo inserisci al momento dellìiscrizione, se non te ne danno uno che all'arrivo devi restituire.
Io probabilmente quest'anno la farò, ma neanche io l'ho mai corsa prima.
Io probabilmente quest'anno la farò, ma neanche io l'ho mai corsa prima.
5 Km: 22'08" Gallarate Giro del varesotto 31/05/2014
10 km: 46'52" Cardano al Campo 16/11/2014
21 Km: 01h49'09" Verbania 19/10/2014
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- Mezzofondista
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R: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Idem. Nonostante sia la gara di casa sarà la prima volta anche per me. A giudicare dalla mappa del percorso direi pianeggiante, veloce, con l'eccezione di un corto (300 - 500 mt?) passaggio nel parco del Roccolo, quindi sterrato e presumibilmente infangato se la settimana precedente ha piovuto.
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- Mezzofondista
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Grazie per le info!! 

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- Aspirante Maratoneta
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
l'annon scorso era un bello slalom nelle pozze il passaggio sterrato (da fare 2 volte)
PB:
5k: 18'56" (GDV - Casorate Sempione - 14/6/16)
10k: 38'32" (Arona 10K - 7/4/19)
21k: 1h24'44" (Scarpadoro Vigevano - 17/3/19)
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Iscritto!
E' la prima volta che la faccio, e non avevo visto il passaggio sterrato! speriamo asciughi!
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Re: Parabiago Run - 10K - 01/03/2015
Io dovrei tentare l'assalto al PB sui 10k, quindi penso di farla.
Visto il dubbio sul fango, magari aspetto inizio della prossima settimana per iscrivermi
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