Firenze Urban Trail 7/8 marzo 2015

[Sabina]

volevo fare notturna + 42.... ma non c'era la formula!!!!!!!!!!!

[seiji]

Lanciata la ragazza

[Sabina]

tapasciona più che altro.... versione gita turistica.... mi spiace che il giro corto non passi da Fiesole,mai vista.... dev'essere proprio bella....

[seiji]

Beh pure io sarò in modalità "come va va": non ho mai fatto trail.
Per il pezzo in città in parte ricalca quello di altre gare (tipo la DeejayTen) quindi sono abbastanza tranquillo.
Per la 26 sono un po' più preoccupato... più che altro per il poco recupero tra una gara e l'altra.

[ilcaso]

Anche io farò la notturna +26 ma sinceramente non ho nessun obbiettivo di tempo, quindi se qualc'uno di voi ha un passo tendente al lento soprattutto la sera, mi metto a ruota

[simonerun]

Sabato sera resto a casa, ma per la 26 della domenica mattina mi associo al passo lento e turistico

[seiji]

Finalmente online i percorsi
13k by night -> http://www.firenzeurbantrail.com/it/le- ... corso.html
12k -> http://www.firenzeurbantrail.com/it/le- ... corso.html
26k -> http://www.firenzeurbantrail.com/it/le- ... corso.html
42k -> http://www.firenzeurbantrail.com/it/le- ... corso.html

[seiji]

Domanda: come vi regolate per l'alimentazione?

[ilcaso]

Niente di speciale, cenero' molto presto e dopo la 13 in notturna mi abbuffero al ristoro finale, la mattina colazione abbondante verso le 6

[seiji]

Perfetto... sì più che altro mi preoccupa la corsa della mattina, per la sera al limite facco una merenda.
Ricordo che alla Lago d'Orta Night Run (16k circa stesso dislivello) avevo mangiato un mega gelato e partiva alle 22