sono fresco di questo sport e mi occorrono consigli come il pane! Premetto che sono un ciclo-amatore, ma devo perdere peso (sono alto 1,68 m. peso 73 kg.) e ho poco tempo a disposizione e la corsa può essere lo sport giusto. In bici dovrei pedalare per il doppio del tempo ed in questo periodo...!.e comunque è un allenamento diverso. Dunque, ho iniziato in palestra col tapis roulant per circa 30 minuti, senza troppi problemi di fiato e/o gambe, ma è uscito fuori subito un inconveniente. Dopo appena 10 minuti mi prende un dolore al collo del piede che mi costringe a fermarmi
. Ho provato a sostituire dietro consiglio di un amica i lacci tradizionali con quelli elastici, ma l'unico vantaggio ottenuto è stato quello di non fare nodi! Certamente non ho scarpe di rilievo (Decathlon economiche) ma credo che per iniziare vadino bene, oppure no ditemelo Voi 
. In caso di sostituzione scarpe vorrei mi consigliaste un modello ammortizzato per la mia schiena ahimè non più giovane 
! Potrebbe anche essere un problema di non abitudine alla corsa, sintomo che potrebbe sparire col tempo ? Vi ringrazio anticipatamente per i vs preziosi consigli.Un cordiale saluto.
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) grazie alla cortesia e alla pazienza di Veronica 
(ho provato almeno una decina di scarpe) ho trovato quelle che mi sentivo meglio al piede, dopo aver effettuato un collaudo su tapis roulant 
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