Milano, 27° Trofeo Sempione - 8 marzo 2015

[emacos]

Prima gara della mia vita, chiuso in 46.01 (stramaledetto secondo )

Giornata fantastica, percorso strettissimo e pieno di curve a gomito e panchine, oltre che su sterrato battuto, per cui credo non velocissimo nonostante la mia limitata esperienza..

Venivo da una settimana piuttosto pesante di avvicinamento alla Stramilano + sci ieri, ma mi sono divertito comunque un casino. Veramente eccezionale essere in mezzo al gruppo e vedere quanto diamine vanno quelli davanti.. impressionante!!

Spero che la prossima volta (stramilano?) ci sia la possibilità di conoscervi, stamattina ho provato a cercare qualche insegna del runningforum.it ma non ho trovato nulla..

[Spuffy]

Io ho conosciuto mross!

[arrapator]

Io ho conosciuto mross!

da lui hai molto da imparare.

[JenaPlinsky]

43.57 tempo Sdam!

Grande Doriano!

33.06! Nuovo PB!

Spuffy è un tempone, bravo davvero!

Complimenti a tutti per i pb! Ora per me solo riposo per n giorni sperando di fare una stramilano nc decente!

Complimenti a te Oscar, per la tenacia e la costanza!

[Doriano]

grazie!
33 minuti è una roba stratosferica!

[Spuffy]

In effetti ci ho parlato poco ma mi é sembrato preparato e con delle idee molto buone sulla programmazione!

[maarco72]

Sempione fatto 36'11.dopo turno di notte di piu non si poteva.

[oscar56]

Jena, non dovevo correre, sto andando di ghiaccio e almeno una settimana se non di più di stop, non fatelo mai!
Ho visto veramente una bella qualità questa mattina, basta vedere le classifiche.Una curiosità: Il primo m75 (nato nel 36) 46' e pochi! Lo conosco perchè corre al Parco Nord, un'istituzione.

[Doriano]

eccomi qui, un breve racconto.
bella gara questa: l'arena e il parco sempione sono posti mitici della corsa milanese e sempre all'altezza delle emozioni che la corsa può dare.

sapevo di essere in buona forma, ma non sapevo se questo percorso mi avrebbe permesso di tirare a dovere...devo dire che avevo ragione: il percorso è molto bello, ma decisamente nervoso, con lievi saliscendi, ostacoli, cambi di fondo; quando uno è sotto soglia, si fanno sentire. comunque parto bello spedito, con 4.22 e 4.21, poi il 3 e 4 rifiato un po' (25 e 28) e poi riaccelero con tre km intorno ai 4.20 (4.18 il 7^).
all'8 e 9, che fanno il pari con 3 e 4 e probabilmente erano in falso piano, non riesco a sprintare, anche se mi entra un buon 4.19 all'ultimo km: il mio Garmin si ferma a 44.00, ma stavolta il sig. Fidal mi regala qualche secondo: 43.57 il tempo ufficiale

credo che in un percorso piatto e dritto avrei tolto una ventina di secondi...ma va bene così: sinceramente pensavo più a un 44 basso che a scenderci sotto: bene!

grazie a Oscar che mi ha fatto compagnia e anche a GianDil, sempre presente nelle corse a Milano!

https://connect.garmin.com/activity/714001812

[JenaPlinsky]

Jena, non dovevo correre, sto andando di ghiaccio e almeno una settimana se non di più di stop, non fatelo mai!
Ho visto veramente una bella qualità questa mattina, basta vedere le classifiche.Una curiosità: Il primo m75 (nato nel 36) 46' e pochi! Lo conosco perchè corre al Parco Nord, un'istituzione.

Il mitico Remo mi è arrivato davanti alla Alpin Cup dello scorso novembre, quando lo speaker disse che era transitato sul traguardo un 1936 non mi era sembrato vero, poi ho voluto conoscerlo...stringerli la mano...è della stessa classe del mio babbo, che mi guarda da lassù!