4a Mezza sul Serio - Vertova (BG) - 06/04/2015

UriFilba · Messaggio da **UriFilba** » 25 mar 2015, 12:00

Ciao a tutti,

Sto pensando di iscrivermi alla Mezza sul Serio di Vertova, il lunedì di Pasqua (6 aprile)

Qui sotto tutte le info:
http://www.larecastello.com/mezzasulser ... 4MSS15.pdf

Qualcuno di voi l'ha già fatta?

LELLO72 · Messaggio da **LELLO72** » 25 mar 2015, 16:22

io no

salamandra · Messaggio da **salamandra** » 26 mar 2015, 14:35

e ' mossa...

ghepardo · Messaggio da **ghepardo** » 27 mar 2015, 23:00

Fatta l'anno scorso con pb; quest'anno faccio la 10k visto alcuni problemi che ho avuto

Julien1978 · Messaggio da **Julien1978** » 4 apr 2015, 15:24

Mi sono iscritto a questa mezza per la preparazione della maratona di Bordeaux.
Qualcuno mi potrebbe dire com'è il percorso?
Lo "è mossa" di Salamandra mi sta preoccupando

Grazie!

Messaggio da **Doriano** » 4 apr 2015, 23:25

buona gara!

piccio · Messaggio da **piccio** » 5 apr 2015, 20:23

In bocca al lupo ragazzi

Julien1978 · Messaggio da **Julien1978** » 6 apr 2015, 15:12

Gara bellissima! Molto bello il percorso è ottima l'organizzazione!

Faceva un po' freddo questa mattina alla partenza, e come sempre ho dovuto aspettare 5 o 6 chilometri per avere le gambe meno rigide.
Il primo km era tutto in salita, poi c'era una bella discesa fino quasi al settimo km per risalire fino alla partenza (km 10.5) e poi si ripartiva per un'altra giro

.
Mi sentivo bene ed ho chiuso il primo giro in 46 minuti, e la gara in 1:31:47.

Ho migliorato di 6 minuti il mio tempo della mezza di Seregno quindi sono molto contento! Insomma ho corso sul serio

P.S: Ho verificato adesso e c'erano 178 metri di D+

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