Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
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Il Manu
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Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Parecchio! Vorrei arrivare ad usarle almeno fino alla mezza 
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lusteddu
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Ciao a tutti! Ho letto un pochino ma sono ancora dubbioso sulla scelta delle free 5.0! Sono 1.67 x 63 kg, passo 4.30/5 a km. Attualmente corro con lunarfly 2+ ( alla frutta). Ho qualche problemino alla schiena ma prediligo più o meno inconsciamente scarpe leggere... Che dite, le free 5.0 fanno x me? O meglio qualcosa di più ammortizzato come le pegasus 31? Dimenticavo,appoggio neutro.
Grazie
Grazie
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Lord_Phil
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Stasera corsetta di 10km CL con le nike free 5.0, ottime sensazioni e gambe che giravano bene 
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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aroldo74
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
@lusteddu
Io sono nelle tue stesse condizioni.
anzi prima ero peggio:
pubalgia, piriforme, ischio crurali a pezzi, schiena distrutta.
Attualmente Sovrappeso (163cmx65kg).
da più di un anno corro stabilmente Colle Free. E tutto è risolto.
In sporadiche occasioni che corro con scarpe strutturate ritornano i casini.
Ecco qui di 3 possibili pareri.
1)Lo scettico tradizionalista.
Correre con scarpe non ammortizzare è quanto di più dannoso puoi fare per la tua salute le tue articolazioni e la tua carriera podistica. Queste passeggere mode del minimalismo arrecano danni immani ed irreversibili con la scusa di far scoprire un modo di correre pseudo naturale. Se ci tieni a te stesso, lascia perdere e prendi scarpe belle ammortizzate per chi è principiante, lento e pesante, come cumulus, nimbus e simili.
2) Il doppiopesista menefreghista e buonista.
Non cambia nulla, dipende da cosa ti piace e da cosa ti fa sentire meglio. Valuta tu in base alle tue sensazioni.
3) L'esaltato estremista e complottaro.
Le multinazionali della scarpa ci hanno rovinato i piedi con scarpe che ci hanno costretto ad assumere appoggio e cadenza scorretta. Tutto ciò distrugge le nostre articolazioni. Butta subito via le vecchie scarpe ed abbraccia senza timore la corsa libera.
Scoprirai che eri drogato di paranoie.
Ritmi e peso non c'entrano nulla.
Non avrai più infortuni e migliorerà la tua tennica la tua salute mentale e....sessuale.
Inoltre le scarpe non si scaricano e le potrai usare finché non si ridurranno a brandelli!
__________
Ora scegli pure liberamente.
Io sono nelle tue stesse condizioni.
anzi prima ero peggio:
pubalgia, piriforme, ischio crurali a pezzi, schiena distrutta.
Attualmente Sovrappeso (163cmx65kg).
da più di un anno corro stabilmente Colle Free. E tutto è risolto.
In sporadiche occasioni che corro con scarpe strutturate ritornano i casini.
Ecco qui di 3 possibili pareri.
1)Lo scettico tradizionalista.
Correre con scarpe non ammortizzare è quanto di più dannoso puoi fare per la tua salute le tue articolazioni e la tua carriera podistica. Queste passeggere mode del minimalismo arrecano danni immani ed irreversibili con la scusa di far scoprire un modo di correre pseudo naturale. Se ci tieni a te stesso, lascia perdere e prendi scarpe belle ammortizzate per chi è principiante, lento e pesante, come cumulus, nimbus e simili.
2) Il doppiopesista menefreghista e buonista.
Non cambia nulla, dipende da cosa ti piace e da cosa ti fa sentire meglio. Valuta tu in base alle tue sensazioni.
3) L'esaltato estremista e complottaro.
Le multinazionali della scarpa ci hanno rovinato i piedi con scarpe che ci hanno costretto ad assumere appoggio e cadenza scorretta. Tutto ciò distrugge le nostre articolazioni. Butta subito via le vecchie scarpe ed abbraccia senza timore la corsa libera.
Scoprirai che eri drogato di paranoie.
Ritmi e peso non c'entrano nulla.
Non avrai più infortuni e migliorerà la tua tennica la tua salute mentale e....sessuale.
Inoltre le scarpe non si scaricano e le potrai usare finché non si ridurranno a brandelli!
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UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Il Manu
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Bella descrizione Aroldo 
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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erman67
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Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Io appartengo al n. 2... [emoji3]
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
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Marcos
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Manca la categoria migliore.
Quella che sostiene che il mimimalismo sia solamente un'operazione di marketing per poveri consumatori babbei che si lasciano infinocchiare.
E quelli che lo dicono la sanno lunga perché utilizzano scarpe dotate di robe tipo comfordry, AHAR+, fluidfit, gel cushioning system, guidance trusstic, Fluidride, clutch counter, ecc ecc
Loro si che la sanno lunga e sono consumatori critici.
Quella che sostiene che il mimimalismo sia solamente un'operazione di marketing per poveri consumatori babbei che si lasciano infinocchiare.
E quelli che lo dicono la sanno lunga perché utilizzano scarpe dotate di robe tipo comfordry, AHAR+, fluidfit, gel cushioning system, guidance trusstic, Fluidride, clutch counter, ecc ecc
Loro si che la sanno lunga e sono consumatori critici.
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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andreat1029
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
aroldo74 sei un grande. Sei stato chiarissimo.

10 km 00:40:14
21 km 01:30:27
42 km 03:40:30
21 km 01:30:27
42 km 03:40:30
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lusteddu
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Grazie! direi che mi hai dato più di un'ideaaroldo74 ha scritto:@lusteddu
Io sono nelle tue stesse condizioni.
anzi prima ero peggio:
pubalgia, piriforme, ischio crurali a pezzi, schiena distrutta.
Attualmente Sovrappeso (163cmx65kg).
da più di un anno corro stabilmente Colle Free. E tutto è risolto.
In sporadiche occasioni che corro con scarpe strutturate ritornano i casini.
Ecco qui di 3 possibili pareri.
1)Lo scettico tradizionalista.
Correre con scarpe non ammortizzare è quanto di più dannoso puoi fare per la tua salute le tue articolazioni e la tua carriera podistica. Queste passeggere mode del minimalismo arrecano danni immani ed irreversibili con la scusa di far scoprire un modo di correre pseudo naturale. Se ci tieni a te stesso, lascia perdere e prendi scarpe belle ammortizzate per chi è principiante, lento e pesante, come cumulus, nimbus e simili.
2) Il doppiopesista menefreghista e buonista.
Non cambia nulla, dipende da cosa ti piace e da cosa ti fa sentire meglio. Valuta tu in base alle tue sensazioni.
3) L'esaltato estremista e complottaro.
Le multinazionali della scarpa ci hanno rovinato i piedi con scarpe che ci hanno costretto ad assumere appoggio e cadenza scorretta. Tutto ciò distrugge le nostre articolazioni. Butta subito via le vecchie scarpe ed abbraccia senza timore la corsa libera.
Scoprirai che eri drogato di paranoie.
Ritmi e peso non c'entrano nulla.
Non avrai più infortuni e migliorerà la tua tennica la tua salute mentale e....sessuale.
Inoltre le scarpe non si scaricano e le potrai usare finché non si ridurranno a brandelli!
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Ora scegli pure liberamente.
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aroldo74
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- Località: Parma
Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Oggi sono tornato in gara Colle Free.
Colle mizuno A2 finivo sempre con un fastidioso dolore retrocrurale dx.
Corro molto meglio col piede leggero.
Se becco qualche offerta di A1 carina la prendo almeno per le gare.
Colle mizuno A2 finivo sempre con un fastidioso dolore retrocrurale dx.
Corro molto meglio col piede leggero.
Se becco qualche offerta di A1 carina la prendo almeno per le gare.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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