Pronostici per la Stramilano!
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Re: Pronostici per la Stramilano!
Eri alla prima mezza, si moriva dal caldo, sei venuto vestito da sciatore di fondo. Non fa testo.
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Re: Pronostici per la Stramilano!
sì, è vero, steva: ma come diavolo ti sei vestito?
io comunque ho scostamento minimo rispetto alla mia previsione
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Pronostici per la Stramilano!
Steva è una formula che predice i tempi in base a tempi su distanze diverse.
lalozzo: smettila di fare maf e mettiti sotto con i lavori di qualita'!!! con la tua VR o sei un mezzofondista o dovresti spaccare nelle mezze.
lalozzo: smettila di fare maf e mettiti sotto con i lavori di qualita'!!! con la tua VR o sei un mezzofondista o dovresti spaccare nelle mezze.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
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Re: Pronostici per la Stramilano!
SteVa se ti posso dare un consiglio: via quei pinocchietti, procurati dei normali ciclisti o ancora meglio dell'intimo tecnico a boxer aderente (trovi tutto dal decathlon). Via anche quello smanicato che mi pare troppo pesante e trova anche lì una semplice canotta più aperta (sempre decathlon).
Scongiuri il rischio irritazioni ma respiri di più
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Re: Pronostici per la Stramilano!
Ok trovato Riegel e usato la calcolatrice.
Riegel è il parente cattivo di Bark. Per lui devo fare 1.50 sulla mezza
Continuo a pensare che a Parabiago dovevo andare più piano.
Su come ero vestito...pensate che avevo una mezza idea di mettere la maglietta a maniche corte e non lo smanicato...ma non credo proprio possa essere quello il motivo. Anche se suona rassicurante pensarlo.
L'abbigliamento a compressione mi ha tolto parecchi dolori post corsa durante i mesi...per quello lo uso, non perché mi senta sexy eh. Giuro!
Riegel è il parente cattivo di Bark. Per lui devo fare 1.50 sulla mezza
Continuo a pensare che a Parabiago dovevo andare più piano.
Su come ero vestito...pensate che avevo una mezza idea di mettere la maglietta a maniche corte e non lo smanicato...ma non credo proprio possa essere quello il motivo. Anche se suona rassicurante pensarlo.

L'abbigliamento a compressione mi ha tolto parecchi dolori post corsa durante i mesi...per quello lo uso, non perché mi senta sexy eh. Giuro!
Correre fa bene (cit.)
Il mio Diario Io corro aerobico
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Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
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Re: Pronostici per la Stramilano!
A chi lo dici.LALOZZO ha scritto:Non so perchè ma Riegel mi sta sulle balle......
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Re: Pronostici per la Stramilano!
@Alor: infatti da fine anno vi abbandono e mi do ai 1500. Farò cagare uguale ma in 5 minuti la sofferenza finisce 

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Re: Pronostici per la Stramilano!
Se fai i 1500 in 5.00 ti pago da bere.
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