Pronostici per la Stramilano!

Non sono ammessi temi politici, religiosi, volgari e offensivi. Leggere il REGOLAMENTO prima di scrivere

Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76

Bark_Psychosis

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da Bark_Psychosis »

Eri alla prima mezza, si moriva dal caldo, sei venuto vestito da sciatore di fondo. Non fa testo.
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25391
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da Doriano »

sì, è vero, steva: ma come diavolo ti sei vestito?

io comunque ho scostamento minimo rispetto alla mia previsione :wink:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
alor
Guru
Messaggi: 4259
Iscritto il: 3 gen 2014, 17:28
Località: Treviglio (BG)

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da alor »

Steva è una formula che predice i tempi in base a tempi su distanze diverse.

lalozzo: smettila di fare maf e mettiti sotto con i lavori di qualita'!!! con la tua VR o sei un mezzofondista o dovresti spaccare nelle mezze.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
Bark_Psychosis

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da Bark_Psychosis »

SteVa se ti posso dare un consiglio: via quei pinocchietti, procurati dei normali ciclisti o ancora meglio dell'intimo tecnico a boxer aderente (trovi tutto dal decathlon). Via anche quello smanicato che mi pare troppo pesante e trova anche lì una semplice canotta più aperta (sempre decathlon).

Scongiuri il rischio irritazioni ma respiri di più
Avatar utente
SteVa72
Guru
Messaggi: 4345
Iscritto il: 23 apr 2014, 15:10
Località: Fra Varese e Como

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da SteVa72 »

Ok trovato Riegel e usato la calcolatrice.

Riegel è il parente cattivo di Bark. Per lui devo fare 1.50 sulla mezza

Continuo a pensare che a Parabiago dovevo andare più piano.

Su come ero vestito...pensate che avevo una mezza idea di mettere la maglietta a maniche corte e non lo smanicato...ma non credo proprio possa essere quello il motivo. Anche se suona rassicurante pensarlo. ;-)

L'abbigliamento a compressione mi ha tolto parecchi dolori post corsa durante i mesi...per quello lo uso, non perché mi senta sexy eh. Giuro!
Correre fa bene (cit.)

Il mio Diario Io corro aerobico
viewtopic.php?t=43189

Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
viewtopic.php?t=44948
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da daniloge »

LALOZZO ha scritto:Non so perchè ma Riegel mi sta sulle balle...... :nonzo:
A chi lo dici.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
LALOZZO
Guru
Messaggi: 2517
Iscritto il: 16 ott 2012, 13:33
Località: Samarate

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da LALOZZO »

@Alor: infatti da fine anno vi abbandono e mi do ai 1500. Farò cagare uguale ma in 5 minuti la sofferenza finisce :mrgreen:
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da daniloge »

Se fai i 1500 in 5.00 ti pago da bere.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
LALOZZO
Guru
Messaggi: 2517
Iscritto il: 16 ott 2012, 13:33
Località: Samarate

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da LALOZZO »

Che ritmo è??
Bark_Psychosis

Re: Pronostici per la Stramilano!

Messaggio da Bark_Psychosis »

(occhio che ti fa bere la varichina)

Torna a “Bar del Forum”