Stracarrara - 29 marzo 2015

[francesp]

Sono rientrato a casa adesso.
Una giornata lunga ma di quelle da ricordare, e di certo non per il risultato podistico... non ci abbiamo pensato ma una foto a tavola la potevano fare: quelli sono i raduni dei veri atleti!
Col telefono stasera non aggancio la connessione veloce, domani dal lavoro scrivo e posto/invio qualche foto e le impressioni a freddo.
Però per cena stasera solo frutta, a merenda c'è scappato pure un gelato

Edit: Tomasz, devi far iscrivere Luca al forum

[un_podista]

@ iRoma: altro che parterre! C'erano tantissimi missili, il percorso era veloce ma hai visto i tempi dei primi?
I primi 3 sotto i 30 minuti; non male direi.

[iRoma2009]

@un_podista Davvero tempi notevoli e meteo perfetto. Il prox anno magari una trasferta vale la pena. Ci vediamo a pasquetta

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[un_podista]

Ok!

[Lord_Phil]

Bravo Tomasz e bel racconto!

[un_podista]

Posto anche il mio racconto.
A questa gara partecipo da anni (salvo imprevisti o impegni diversi) e mi piace, è molto ben organizzata e sono presenti tantissimi podisti (anche molto forti).
Quest'anno hanno cambiato totalmente il percorso rendendolo piattissimo; penso che sia dovuto al fatto che vogliono candidarsi come campionato italiano FIDAL (quest'anno come gli scorsi anni era campionato regionale).

822 partecipanti con una battaglia davvero serrata per le prime posizioni.

Io sono andato lo stesso perché ormai ero iscritto e dopo andavo a Massa a pranzo dai suoceri anche se, da due giorni avevo la febbre (che non è ancora passata del tutto) e anche la mattina mi sveglio con qualche linea di febbre oltre a raffreddore e mal di gola.
Provo a fare il mio ma, nonostante il percorso velocissimo e il meteo perfetto, faccio una delle mie prestazioni peggiori sulla distanza.

Mi rifaccio abbondantemente al ristoro, come sempre luculliano.

Il bilancio è comunque sempre positivo per una bella giornata d sport in compagnia di amici.
Se volete vedere quanto ho faticato potete guardare la foto postata da Tomasz nella sezione "immagini di corsa".

[tomaszrunning]

Bravo Tomasz e bel racconto!

Un racconto bello é tuo! ho letto ora ora

[francesp]

Aggiungo un pensiero sulla gara: mi sono divertito ma non c'ho capito niente.
E' la prima 10 km che mi capita di correre e non sapevo proprio come gestirla. Sono andato costante (medie agli intertempi: 4'07'' - 4'07'' - 4'08'' - 4'11'' - infatti nell'ultimo tratto mi sono apparsi sul gps 60 mt in più (ho fatto un pò le curve larghe per superare, la media gps rimane 4'08'') però avevo paura di andare fuori giri e quindi ho sempre controllato la respirazione anche perchè non faccio velocità da una vita (anche se chiamare le mie sessioni tirati "veloci" è un pò un azzardo) e mi sentivo ancora un pò stanco di gambe per la maratona.
L'obiettivo comunque è raggiunto: ho certificato il tempo di 41'30'' che avevo fatto più o meno in allenamento sulla distanza oltre un anno e mezzo fa (percorso misurato solo con gps), e ho dato una svegliatina alle gambe in vista della prossima mezza.
Però 10 km sono pochini, finiscono subito, ma li rifarò e confermo che nella mia miseria podistica la gara che preferisco rimane sempre e comunque la mezza.

@un_podista: ho una tua foto di metà gara scattata col cell. simile a quella che ha postato Tomasz. Se la vuoi la posso pubblicare qua o inviartela se mi lasci un contatto uozzap o mail in pvt.

[tomaszrunning]

trovata in rete:
Francesp!


Siamo partiti proprio ultimi... si vedono i sbandieratori dietro...

[francesp]

Mammamia Diciamo che non sono fotogenico, per non dire altro... menomale sorridevo.
Comunque beati gli ultimi, no? Eccetto che al ristoro dove ho trovato tutto spolverato ma meglio così, ho risparmiato il posto per il pranzo!