[2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...

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alor
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da alor »

ma marcellos ha un bot che lo avvisa ogni volta che lo si nomina? :D
o forse lui stesso è un bot...
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
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daniloge
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Messaggio da daniloge »

Un bot impiegherebbe più tempo
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LALOZZO
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Messaggio da LALOZZO »

ODDIO!!!
Marcos è contagioso!!
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daniloge
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da daniloge »

No questa era carina e lui non l'avrà capita.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Lord_Phil
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da Lord_Phil »

E' ora di doodle? :)
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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ilmara
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R: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da ilmara »

Si dai che ci dobbiamo organizzare per tempo, chi è l'esperto che lo prende in carico?

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Jakon
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da Jakon »

doodle per il BBQ o doodle per la 12/24x1h?
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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daniloge
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da daniloge »

http://doodle.com/8zb5fypsgpyv5svf

Ho limitato il tutto a 9/5 - 2/6 - 13/6
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Lord_Phil
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da Lord_Phil »

Jakon: le due cose avverranno assieme.
Cioe corri in pista con una costicina in mano e la bocca unta
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Il Manu
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Re: 1st Room 21 BBQ 12/24x1hr relay (traduzione: abbuffamose)

Messaggio da Il Manu »

Non sono vegano, adoro la ciccia ... ma è un pò troppo distante ... e poi mi sa che verrei solo per mangiare ...
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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