[APRILE] Quale allenamento triathlon oggi

[ilbaio74]

Sotto una pioggia battente altro non si poteva che correre.
3x3000 a 4'10-4'15. Rec2'
Very tosto!
Domani cioccolato per recuperare

auguri a tutti!

[simoc7]

Vi seguo

[vitocrt]

Auguri Buona Pasqua triatleti

[vitocrt]

A Pasqua si mangia tanto si sa ! Ed è per questo motivo che oggi ho corso ugualmente fatti 4x2000 con 3' di rec.

[piccio]

Di nuovo fermo per una congiuntivite presa in piscina mercoledì.
1 ore di cyclette vale qualcosa?

[ilbaio74]

Di nuovo fermo per una congiuntivite presa in piscina mercoledì.
1 ore di cyclette vale qualcosa?

Azz.
Ma usi gli occhialini spero.
Non è che è stato anche il ventaccio di questi ultimi giorni?
Luca

[vitocrt]

Pasquetta inaugurata con uscita mattutina in bici alle 10,45 ero gia a casa fatti 56km a buon ritmo pom mi tocca andare a lavoro

[ilbaio74]

Nonostante la mangiata di ieri stamattina alle 8 progressivo da 14 km.
Fatica immane ma portata a casa!
Domanda:
Ho saltato il combinato questa settimana : 1h40 BIKE+8x400 RUN.
Mercloledi cosa faccio? Giro con amici da 60-70 km per dare un po di dislivello o recupero il combi?
Gara olimpico mugello il 10 maggio.
Luca

[piccio]

Si Luca gli occhialini li uso....non riuscirei a nuotare senza. Purtroppo 2 volte in due mesi, a febbraio me l'ero già presa con freddo+vento+piscina.. . Stavolta solo colpa della piscina

[Mancio82]

Luca io direi di recuperare il combinato

Questo weekend lungo di Pasqua doveva essere dedicato massivamente alla bici ma a causa del maltempo ho dovuto modificare un pò i miei piani; sabato freddo e pioggia, quindi pesi a casa; ieri con un ventaccio gelido ho optato per un progressivo a piedi di 10 Km (5 CL + 3 CM + 2 CV).
Oggi finalmente tempo decente, quindi prima della grigliata di Pasquetta, 2 ore di BDC collinari con una salita.

Il weekend prossimo dovrebbe fare bello, quindi lo dedicherò interamente alla bici; lo sprint di Andora è alle porte ma quella sembra una gara abbastanza semplice, mentre il duro olimpico di Pietra tra un mese sarà il primo vero test dell'anno

Ho notato che in salita sono migliorato con la forza (sarà la MTB?) ma ho perso un pò di passo in pianura e falsopiano, quindi dovrò darci dentro!