6a I Granai Run (Roma) - 10km - 12 Aprile 2015

olivar · Messaggio da **olivar** » 12 apr 2015, 12:23

46:46. Personal Best nonostante non fosse percorso adatto. 44 secondi meglio del vecchio record e 9 minuti meglio dell'anno scorso

-Francesco- · Messaggio da **-Francesco-** » 12 apr 2015, 12:43

Bravissimo!

Liam82 · Messaggio da **Liam82** » 12 apr 2015, 14:28

47'22'', mi aspettavo meglio ma che percorso! la salita attorno all' 8° km mi ha tagliato il fiato, anche se poi ho chiuso sotto i 4 l'ultimo tratto

Lalla · Messaggio da **Lalla** » 12 apr 2015, 16:02

@Liam: sono in un momento di pigrizia totale, mi iscrivo alle gare per stimolo e alla fine non mi alleno lo stesso

Comunque pure questa è andata, gara tosta con le sue salite e il primo caldo (infatti canotta e gonnellino) ma almeno ho corso

maumau1 · Messaggio da **maumau1** » 12 apr 2015, 17:04

Bravo Olivar

e complimenti a tutti i partecipanti

@Lalla, l'importante è divertirsi

olivar · Messaggio da **olivar** » 12 apr 2015, 18:36

Grazie grazie sono soddisfatto assai

Lalla · Messaggio da **Lalla** » 12 apr 2015, 19:45

@Mau: ma sí che ce frega del tempo, intanto ho passato una bellissima mattinata, ho sorriso ai fotografi come mi ha insegnato tua moglie

insomma sono contenta!

maumau1 · Messaggio da **maumau1** » 12 apr 2015, 20:32

Ecco brava, l'unica cosa che non devi fare è seguire gli insegnamenti di Tolly!!!!

Adrianoo · Messaggio da **Adrianoo** » 13 apr 2015, 7:51

La mia prima gara.... 50:28

Soddisfatto

ceres1976 · Messaggio da **ceres1976** » 13 apr 2015, 8:36

buongiorno! 45e51 di real time, miglioramento di quasi un minuto rispetto allo scorso anno; e appena dopo il ristoro mi sono fermato per emergenza bagno.....

RunningForum.it