Voi in quanto li fate 1000m

[gianmarcocordella]

Da pista a strada cambia poche
E tra chiodate e A2 e quasi la stessa cosa
Io su strada con le A3 corsi i 1000 in 3' netti e in pista invece feci 3'13 la prima volta
Tutto dipende da come stanno le gambe

[lukedt]

Beh quello ovvio...ma credo che su pista e con le chiodate si riesca a risparmiare qualche secondo a parità di stato di forma...dico penso perché non ho mai girato in pista con le chiodate, quindi parlo da ignorante

[gianmarcocordella]

Io ti dico che se non sei abituato a correre con le chiodate (che ti fanno appogiare di avanpiede-mesopiede) ci si perde anziche guadagnarci

[aroldo74]

Io 3'17" al primo 1° km diuna garetta con partenza folle.
Ma forse non era in piano e il Garmin regala.
Comunque feci l'ultimo di un 5000 in pista a 3'20".
Sotto i 3' non riesco a fare neppure i 200m.....

[gianmarcocordella]

Presto ci fai i 10km sotto i 3'

[aroldo74]

Forse in bici....

[Gull82]

Purtroppo non hanno inserito il 1000 e domenica correrò la prima serie di 800 piani...

[gianmarcocordella]

Difficili da trovare i 1000 in pista
Ancora più difficile correrli al meglio
L'800 è più semplice invece specie se corri con gente al tuo livello

[Lord_Phil]

Sono curioso anch'io di provare un mille tirato.
In passato ne feci uno sui 3'30" durante una serie di ripetute, partendo follemente veloce.
La settimana scorsa ne ho tirato uno, ma alla fine di un allenamento di 9km totali fra vari test, venuto fuori a 3'20". Secondo me con la giusta freschezza mi avvicino ai 3'10"

[Teo.83]

Ne ho tirato solo uno a luglio e con caldo atroce, in effetti avevo intenzione di fare un 1500 ma sono partito troppo veloce e a 800 m ero già scoppiato così ho deciso di fermarmi a 1000 chiudendo in 3'17''.

Adesso che sono un po' più allenato e col clima giusto penso che un 3'10'' possa strapparlo.