Giro del Lago di Varese

[Pablo74]

@follisal
se vuoi fare il giro del lago di comabbio, sabato c'è questa: http://www.corriconsamia.it/
io ci vado, e ci sarà anche la signora madseason

@alaves
il primo maggio io sono reperibile, altrimenti mi sarei unito volentieri

[SteVa72]

La gara di questo sabato è molto ben organizzata e la fa moltissima gente che conosco anche fra i non runner abituali. Sembra un pochino cara ma è per raccolta fondi dell'associazione tra l'altro a cui èlegato il vincitore delle ultime due Stramilano.

Peccato che io non riesca tuttora a correre nemmeno 10km senza fare una piccola pausa se no l'avrei fatta di certo. Ma così non ha senso proprio

[alaves70]

Ma è solo 12 km !!

[MadSeason]

Steva, fai la non competitiva, a metà ti fermi al ristoro e poi riparti... che te frega!

[SteVa72]

Ve lo sussurro perché se mi legge chi ha la testa sulle spalle mi cazzia pesantemente...ma io da lunedì 12 aprile ad oggi sono passato da 94.8 kg a 89.3 (questa mattina)

Voi non potete capire cosa voglia dire correre in queste condizioni...lo sto facendo perché contribuisce allo smaltimento dei grassi avendo le riserve di glicogeno azzerato...ma è una cosa che posso fare per pochi giorni e che comunque mi porta a fare sforzi importanti per correre anche solo una decina di km.

[daniloge]

Ma il tuo obiettivo sarebbe ?
Parlo del peso.

[SteVa72]

Da sabato mattina reintroduco una alimentazione normale. Credo, sulla base delle esperienze di vita vissuta eh, di stabilizzarmi intorno agli 89. Per almeno 3 mesi quindi andrò a tenere una alimentazione completa, pur se controllata, che dovrebbe farmi calare di circa mezzo chilo al mese e, soprattutto, mi stabilizza e riequilibra per bene il rapporto massa grassa massa magra (che cmq secondo la mia bilancia si sta comportando bene anche in questi giorni) o meglio farà diminuire la grassa a favore della magra (ora sto calando tenendo il rapporto percentuale costante)

Il mio obiettivo è di arrivare intorno a 82 83 kg per fine anno.

ricordo che 1 anno fa ero 110 oggi....circa

[follisal]

@mad
ti ricordo che il 1 Maggio c'è anche la Morgana Race a Mornago del Piede d'oro che a me era piaciuta parecchio. 10k con qualche bello strappetto.
insomma se sono in zona io opto per questa.

la cinq casinott è una delle più belle e partecipate tapasciate della zona

@pablo
mia moglie ieri mi fa ..ma non la fai la gara sul lago di Comabbio? sinceramente il costo dell'iscrizione (benchè sia in beneficenza) mi aveva fatto desistere. è previsto brutto tempo tempo questo weekend..non so se ci muoviamo

ti volevo chiedere. quando vai fai la salita del campo dei Fiori dove lasci la macchina?

[alor]

Ve lo sussurro perché se mi legge chi ha la testa sulle spalle mi cazzia pesantemente...ma io da lunedì 12 aprile ad oggi sono passato da 94.8 kg a 89.3 (questa mattina)

il sub90 che stavi cercando!!! grande!

[SteVa72]

@Alor in questi ultimi giorni devo solo "consolidare" il peso perché oggi è figlio anche di una innegabile leggerezza diciamo...intestinale heheheh

Ma ci siamo...quasi. Oggi riposo...domani ultimi 10 circa di supporto dieta...e finalmente chiudo sta ripetuta impegnativa


Se il 1 maggio c'è una bella tappa del Piede D'oro...visto che ho il pettorale e non ne ho fatta manco una...mi sa che andrei su quella allora. Non avevo visto ancora bene il programma.